2.潜意识特征
(1)重复，通过多次重复来刺激潜意识记忆，这也是形成长时记忆的手段。(2)不辨真假，潜意识没有能力辨别真假，所有指令全部接收。
(3)喜欢有音律的东西，例如:听到别人唱歌或听到录音机播放歌曲时，自己也会不自觉地哼唱起来，这就是潜意识产生的作用。
(4)喜欢图画，有色彩的东西。
(5)对有感情色彩的东西偏爱有加。
(6)在放松的时候最容易进人潜意识。
3.潜意识的形成
由于潜意识是对于周边事物的刺激不知不觉地接收，是通过直觉认识环境，不需要使用五官功能，因此当五官停止活动的时候，就是潜意识功能最为活跃的时候，所以肉体痛苦和情感的丧失以及被麻醉而失去意识的的时刻，
就是潜意识形成的时候。
4.潜意识的规律
(1)储存记忆
记忆分为暂时记忆和长时记忆两种，暂时记忆处于显意识中，长时记忆于潜意识中
(2)处理情绪
①主管情绪:情绪具有自我保护和宣泄的作用，能够平衡内心，像我们有时候莫名其刘其妙的发火，这些都是潜意识主管情绪功能的显现
②把未解决的负面情绪转为记忆:经历中所形成的负面情绪未释放就被会被存储在记忆中，留待日后再处理。处理的方式就是把这些记忆再一次的学习，这些负面情绪才可能被彻底地清除。
③让被压抑的情绪得以“合理化”(用以释放被压抑的情绪):任何事物都有其正面积极的意义，只是在于我们愿意看事物的哪一面了。当我们件遭遇一件难以接受的事件时，我们往往会“阿Q精神"式的把这些事情想象成合理的可以接受的事情，这其实是潜意识自我解嘲式的自我保护机制，以让我们接受事实，防止负面情绪造成的压力对我们的健康产生影响。时
(2)健康与生命
①主管身体健康、生命体征、最佳生命状态(超我的功能) :
身体任何着意识负责身体各部分的运作，具有保护和自我愈合的功能。在此过中身体任何一个部位的变化都会自然地在潜意识中有所呈现，因而当身体的任一个部分发生病变的时候，身体都会自动地调整。
②保存子和维持身体的完整性，保护身体的安全
潜意识的第一个功能就是保护身体的安全，比如在催眠状态下，当任何有害于身体的指令和状态发生的时候，意识会自然觉醒，这也是潜意识的本能反应，因此即使在睡眠中，我们的身体也是安全的
（4）个体对个体的认同感以及个体对整体的归属感。
整体中有很多的个体，而每一个体都和整体是有联系的。任何一个个体的变化都会对整体产生影响，而整体的变化也是也是因为有了个体变化面产生的，
“感同身受”就是这样的道理。
潜意识和整体潜意识是联系在一起的， 潜意识能够自然地维护系统的平衡和稳定，所以当一件事情发生的时候，我们会自发地感受到这个事件的影响，潜意识能够觉察到只有当整体安全的时候个体才可以安然无恙，个体会自然愿意维持系统的稳定存在，这是“道德”形成的基础和原因。个体的行为只有符合系统的运作规律才会得到系统的保护，因此我们会自然选择符合道德的行为以维护系统的平衡。
(5)对信息的接收和使用
①不带评判地接受指令: 潜意识就像一个容器， 它会自然地不带任何评判地接纳指令和信息。
②控制及保持所有的感应:感应分为-一般感应(来自五官的感应)和心灵感应两种，潜意识接收这些感应并传递到意识层面去处理。
③制造、储存、分配及传送生命的能量:潜意识是存储能量的地方，焦点专注在哪里，能量就会被输人到哪里，成果也就在哪里出现。
④用天性及习惯响应外来的讯息:人类的先天模式，与生俱来。这些模式被存储在潜意识中，当外在的信息传输到潜意识中的时候，潜意识的处理模式就是运用先天的本能。
(6)重复刺激，形成潜意识
一个概念对 于潜意识的反复刺激，将会被潜意识接受，统计结果显示当一个概念被反复重复30次以后就会被潜意识所接受，因此对于一个意念需要反复重复，重复的过程也是显意识模式被晃动的过程，只有当显意识不发生作用的时候，潜意识才会发生作用。
(7)不断地自我超越和完善自我
潜意识的趋向就在于不断地自我超越和完善自我，在此过程中，不断地将自己的模式变得更加高效和完善，这也是人类可以不断进步和发展的原因。
(8)用潜意识中最少数的“部分”运作
潜意识懂得用最为高效的方式来运作，能够将自己的资源充分运用，因此一项模式在运 作的过程中，潜意识会自发地将自己的资源运用降到最低。因为潜意识要同时运作很多的功能，如是为了-一个功能而耗费太多资源，就会造成崩溃，因此当我们有太大心理困惑而造成资源消耗过大的时候，往往会产生身心方面的巨大害。
(9)潜意识对形象的敏感性
文字是属于显意识的，抽象的。而潜意识的沟通方式是运用图像和符号，因而我们在梦中经常梦见的是图像，而不是语言。
(10)采用最便捷的途径和最快捷的原则运作
潜意识管控的是能量的运作方式，因此它的方式就像水一样，
会自然地选择一条最为便捷的道路。
(11)不能处理否定性字眼
潜意识只接受正面直接的描述，而不能理解否定的字样。这种正直接描述已经界定了某种状态，这种状态就可以为我们潜意识带来直接和明确的影响，这是因为潜意识没有推理判断的能力，只能凭直觉办事。
5.潜意识开发:
(1)潜意识开发的前提和基础:排除意识，培养信心
潜意识开发的前提是排除意识的作用，潜意识开发的基础是信心。
信心、爱和性是所有正面情绪中最有力的三种情绪。当三者融合为一体时可以达到立即“显化”思想的效果，并且直达潜意识。
(2)潜意识开发的方法路径
听觉刺激法、视觉刺激法、观想刺激法
(3)潜意识开发的十大刺激源
潜意识的刺激源很多，但这些刺激源发生作用的原理是调动本能，让本能发挥作用，具体来说就是调动“对乐的追求和对苦的规避”这个本能。
①对乐的追求: (正向诱导)
欲望、音乐、友情、盟谊、自我暗示;
②对苦的规避: (反向逼迫)
a诸如遭迫害者所体验到的折磨苦难。b恐惧。
c对神经刺激的物质。
(4)简单的开发操作步骤
①目的
a训练开发潜意识的无限蓄储记忆功间
b训练对潜意识的控制能力。
c开发利用潜意识自动思维创造的智慧功能，帮助我们解决问题，造性灵感。
②操作:不断地想象、不断地自我确认、不断地自我暗示。
a人睡前，用较短时间将白天的疑难事情在脑中迅速过一遍。
b在几分钟的时间里让自己沉浸于想象中，培养信心，暗示问题都将得到解决，尽力潜意识接受这样-一个信息: 整个事件向积极方向发展。
c接着，暗示第二天早晨醒来时，事情的解决方案必须已经有一张蓝图。把它记录下来。
d早上醒来后，先拿起笔记本，好像你已经知道了答案，这是一种希望知道答案的愿望，潜意识凭直觉办事，只要有这种愿望，潜意识就会向着这个希望的方向发展。
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