犯胃病难受，吃这些食物能可缓解

现在大家工作生活节奏快，经常不能按时按量吃饭，饥一顿饱一顿的，时间一长就很容易得胃病。得胃病后在饮食上有很多方面都是需要注意的，饮食调养得好，胃病也就好得快。那么吃什么有助于缓解胃病呢？今天就给大家介绍一下。

1、红枣

红枣是我们常吃的滋补食物，它能补气血，调理脾胃不和，养胃补血等功效。红枣可生吃，泡水，熬粥等，红枣莲子粥，花生红枣粥等都具有养胃功效。

2、山药

山药具有补脾养胃助消化的功效，也是养胃的主要食物。山药可以用来做清炒山药，山药南瓜粥，枣泥山药糕等。

3、葡萄籽

葡萄籽中含有大量的营养物质，而这些营养物质进入人体后具有保护胃粘膜，防治胃炎、胃溃疡及十二指肠溃疡等功效。

4、南瓜

南瓜是我们常吃的一种蔬菜，它里面含有大量营养物质和果胶。果胶进入身体后能保护肠道黏膜，还能促进胃溃疡的愈合。很合适胃病患者经常吃。

5、山楂

山楂可以健胃消食，现在很多胃药也以山楂为主要原料。山楂可做成山楂片，糖葫芦，饮料，也可用于泡水熬粥的主材。

6、牛奶

起床之后可以喝一杯牛奶，喝牛奶对身体有很多好处，同时对养胃也有一定的帮助，但是也一定不要多喝，以免不好消化。除了牛奶之外，多喝热水对胃也很有好处。

7、红薯

红薯是常见的养胃食物。它含有丰富的蛋白质、淀粉和纤维素等，能提高消化器官功能，还有暖胃的效果。但是红薯不宜多吃，不然会增加肠胃负担，不利于消化。