湿气重怎么办 ？这些常见的中药竟能去湿气！

湿气重是很多人在生活中都会遇到的问题，由于各种原因导致体内湿气重而带来的不便，是很让人头疼的事情。中药可以有效的帮助去湿，都有哪些去湿的中药呢?

1、花旗参

　　吃得过多生冷食物，会导致致脾虚，可喝花旗参茶，具健脾益胃之效。

2、木棉花

　　具除湿毒及清热功能。

3、白术

　　白术是菊科植物，其根部用作食疗。具健胃强身和对四肢乏力及食欲不振等功效。

4、茅根

　　即白茅的根部，是利尿去湿之好材料。

5、土茯苓

　　土茯苓乃白合科植物，其根入药。具促进体内水分流动之功效，利尿并具安神之效。

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6、荷叶

　　取自荷花之新鲜叶片，晒干使用。除了去湿利尿的作用外，亦有开胃消食之功效。

注：本文图文来源于网络，最终解释权归培根中医。

培根中医小结语：湿气重主要表现在大便不成形以及起床时总是没有精神。若是湿气重的话，可以吃些花旗参、白术或者是土茯苓等中药材，亦可在家制作一些有助于去湿的食物。日常生活中，若是不想受到湿气的困扰，保持室内的空气流通以及多吃健脾食物是非常好的选择。