风花雪月不是想来就来的吗
搞笑~
难道还需要提前“预约”
有时候还真不是您想就行的
得问TA——你的身体
同意不
俗话说：肾好，咋样都好
现如今十人九虚，这说的就是肾虚
不论男女老少，全部加入“补肾”的队伍
“虚了”不是你想补，就能补上
需要对症，辩证阴阳
杜仲
本期节目杨博华主任推荐了一个药食同源的好食材——杜仲，这个被称为“植物黄金”的药材，帮助您一脚踢开“风花雪月”上的拦路虎，从此告别“肾虚之路”。
1
生杜仲与熟杜仲区别
生杜仲（左）熟杜仲（右）
生杜仲指杜仲树皮，切条晾干制成，味淡。
熟杜仲指用盐炒过的杜仲，颜色偏深，味咸，利于药效渗透，补肾效果更好。
2
杜仲功效
杜仲性味甘、微辛、温，具有安胎，强筋骨,补肝肾,健腰膝 ,降血压等多种功效,适用于肝肾虚弱所引起的腰膝酸软,腰脊酸痛,便频,头昏眼花及高血压等病症。
根据现代医学研究,杜仲能够增强肾上腺皮质功能和免疫功能，治疗动脉粥样硬化，具有预防太空骨质疏松的作用。
功效
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养生指南：入肝补肾
杜仲能入肝补肾，治肾虚腰痛，补中益气，坚筋骨，长期服用还可以延缓衰老。对遗精及肾气不足、阳痿有较好的治疗效果。
杜仲猪腰汤
猪腰子
杜仲
鸡血藤
桑寄生
猪腰子300克，杜仲30克，鸡血藤15克，桑寄生30克，枣干10克，姜5克，盐3克。
食材
做法：
1. 将杜仲、鸡血藤、桑寄生、猪腰、生姜、红枣洗净；
2. 猪腰去膜，清洗干净，切片；
3. 将所有食材放入砂锅内，加清水适量，大火煮沸后，小火煮一小时，调味即可。
健康提示
具有补益肝肾、强腰壮骨的功效，鸡血藤味苦，作为食疗，用量不宜过多，杜仲味甘，则可多用。本汤性味偏温，肝肾阴虚，肝阳上亢者不宜饮用。
4
养生指南：通便减肥，治便秘
杜仲含有桃叶珊瑚甙，具有通便、利尿、增强肠道蠕动作用，对便秘患者有着非常好治疗效果。杜仲泡茶能够有效的清除我们体内沉积的垃圾，分解体内脂肪和胆固醇，是肥胖者和便秘患者的“好友”。
杜仲茶
杜仲茶5-15克
食材
做法：
85℃左右开水冲泡，以500毫升水为宜，加盖闷泡5分钟，效果最佳。
健康提示
具有降血压、降脂、降糖、减肥、通便排毒、促进睡眠的功效。
杜仲茶是采摘杜仲树的嫩叶，经传统的茶叶加工方法制作而成的健康饮品，不是杜仲树皮。
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杜仲使用注意事项
杜仲性味平和对于低血压、阴虚火旺及实证、热症就不适用。
用量方面，如果用量过多，会有可能出现头晕、疲倦乏力、心悸、嗜睡等现象；严重的话还会呼吸减弱、抽搐、昏迷。
保健用量5克为宜，治疗需10-15克，具体情况需遵医嘱。
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