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2017.10.24
倒三角必须有!
双十一想脱单?
那起码要在寒风萧瑟中
给女生一个温暖的拥抱吧!
那背阔肌你就不得不练了
背阔肌是身体最大的一块阔形肌肉
处于腰背部和胸部后外侧
主要作用是伸展、 内收、内旋肱骨
攀爬时拉起肢体,并可辅助吸气
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