?史上最全流瑜伽体位图，练完爽歪歪

流瑜伽

时下很流行的一种瑜伽，在练习的过程中以行如流水般流畅的动作组合来强健身体，它比较侧重伸展性，力量性，柔韧性，耐力，专注力的全面锻炼，让每个核心体式都能使用不同的连接体式（vinyasa)进行紧密串联．它的体式之间的衔接给人一气呵成之感。Flow Yoga中的Flow意为”流动，流畅”，所以称“流瑜伽”。

流瑜伽体位图，快点擦亮双眼！

平衡系列体位

扭转系列体位

腹部系列体位

开胯系列体位

后弯系列体位

手臂支撑系列体位

倒立系列体位

以上辣么多姿势，赶紧去练习吧~

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