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蛋蛋组合 营养15道


三色蒸蛋

鸡蛋,皮蛋和咸蛋有机结合在一起,真叫人感到惊喜。鸡蛋的嫩滑,咸蛋的甘香,皮蛋的晶莹爽口,全部汇集在一起,口口鲜美。

原材料:

主料:皮蛋1个,生咸蛋黄2个,鲜鸡蛋2个

辅料:生姜1小块,盐1克

做法:

1、取出咸蛋黄切成粒;皮蛋剥去蛋壳切成小块;鸡蛋将蛋清与蛋黄分离,分别加入少许盐和姜汁搅匀备用;

2、取容器1个,内壁抹上油或垫上1张保鲜膜;将咸蛋和皮蛋粒混合铺在容器里,倒入蛋清并均匀渗透;

3、锅中水烧开,放入容器蒸至蛋白凝结;再倒入蛋黄蒸至凝结即可出锅;冷却后改刀装盘。


鱼子鹅肝酱鸡蛋

这道鱼子鹅肝酱鸡蛋颇具西式冷菜的风姿,半开的鸡蛋做底座,软滑的鹅肝酱被打成细腻状,香味浓郁,回味回甘。

原材料:

主料:法国鹅肝200克,鸡蛋两个,鱼籽、萝卜苗各少许

辅料:盐、糖、白兰地酒、清酒各适量

做法:

1、把法国鹅肝冲净血水后,放牛奶盆里浸泡一段时间。取出鹅肝放盘里,加入适量的盐、糖、白兰地酒和清酒,上笼蒸熟后,取出来用搅拌机打成泥。

2、把鸡蛋煮熟后剥壳,切成两半,去掉蛋黄只留蛋白。将鹅肝泥装入裱花袋,螺旋式地挤在蛋白的凹处(即蛋黄部位),最后在鹅肝的顶部点缀鱼子,萝卜苗撒在盘子旁边便好。


铁板桑拿凤凰蛋

原料烧好的同时,石头铁板一定烧烫,菜和蛋液同时放入铁板内要加盖。这道菜色泽金黄,菌菇爽脆,口味咸鲜。

原材料:

主料:白玉菇、蟹味菇各50克,黑木耳、秀珍菇各30克,鸡蛋3只,洋葱50克

辅料:盐精1.5克,鸡精、美极鲜各3克,绍酒10克

做法:

1.白玉菇、蟹味菇、秀珍菇分别切成小朵;鸡蛋加精盐、鸡精打散;洋葱切成丝备用。

2.另开油锅烧210度左右下白玉菇、蟹味菇、秀珍菇略炸捞出,下洋葱丝炒香,加入黑木耳、炸过的白玉菇、蟹味菇、秀珍菇煸炒,烹入绍酒、盐精、鸡精、美极鲜煸炒炒香倒入烧石头铁板上,淋上打散蛋液加盖焖3分钟上桌即可。


松露鸡蛋

食用时搭配少许松露酱汁,味道更美。鸡蛋软滑鲜香,口感香浓幼滑,金黄色泽,卖相吸引,松露的酱汁又将鲜香的菌味提升上一层楼。

原材料:

主料:鸡蛋10个

辅料:松露20克,黄油30克,盐和胡椒粉各适量

做法

1、准备6个布丁模具或蛋糕模具,在底部抹上黄油后各放入一片松露。

2、用6个鸡蛋分别制成嫩蒸蛋,然后铺上切碎的松露和黄油。

3、再加入余下的4个生鸡蛋、盐和胡椒粉,搅匀。

4、将混合物倒入模具中,隔水炖煮。煮制完毕后将松露鸡蛋脱模,放在用黄油烘烤过的圆吐司片上。


63℃低温慢煮温泉蛋

用63℃低温慢煮是厨师的浪漫,这种技法不仅让鸡蛋不会煮老,更加顺滑可口,更加考验了厨师的心机,蘸着青酱和玫瑰鱼子酱食用,风味十足。

原材料:

主料:鸡蛋2个

辅料:青酱20克,玫瑰鱼子酱20克

做法:

1、将鸡蛋2个洗干净,装入真空袋中,63℃低温慢煮80分钟。

2、将青酱20克淋到鸡蛋上面。

3、微型时令蔬菜装饰,放上玫瑰鱼子酱20克装扮即可。
青酱:

把盐、葱油、开心果碎、鸡精各2克,花生碎5克,松子、香菜各15克,加芝麻油3克、橄榄油10克,打成酱汁。


功夫蒸蛋鲍鱼仔

将鲍鱼和蒸水蛋搭配在一起,用功夫茶台上桌,出品大气美观。鲍鱼有嚼劲,而蒸蛋很嫩滑。注意蒸鲍鱼的火候和时间,不要将鲍鱼蒸老。

原材料:

主料:东海小鲍鱼9个,鸡蛋9个
辅料:葱花、红椒粒各10克,葱姜片各10克,李锦记蒸鱼豉油50克,葱油20克,盐、味精各3克,葱姜水20克

做法

1、取功夫茶碗,放入鸡蛋加水蒸成水蛋备用。

2、活鲍鱼宰杀制净,放入盐、味精、葱姜水码底味后,再加入葱姜片上笼覆膜蒸2分钟。另起锅入葱油,放 入葱花、红椒粒炒香,入蒸鱼豉油汁烧开起锅。

3、将蒸好的鲍鱼仔装入原壳,放在蒸蛋上,浇入烧开的豉油汁,用功夫茶台上菜即可。


五彩鸭蛋

咸鸭蛋由于口味过重、味道单一而很难登上酒楼餐桌;再放几粒玉米或菠萝,增加清香,切成瓣后装盘,五彩斑斓、卖相俏丽,口味咸淡适中,透着粗粮的特殊气息,搭配几个卤香菇,立即变成一份高大上的特色凉菜。

原材料:

主料:鲜青豆入、红豆、玉米各适量,咸鸭蛋3只

辅料:叉烧酱、排骨酱、鲜香菇、清水、盐、鸡粉各适量

做法:

1、鲜青豆入沸水煮熟;听装红豆、玉米焯水。

2、从生咸鸭蛋的顶端敲开一个筷子头大小的孔,放入青豆、红豆、玉米(也可用菠萝粒代替)共15粒左右,依次酿好之后将鸭蛋摆放到蛋架上,放入蒸箱旺火蒸10分钟至透。

3、客人点菜后取4个鸭蛋切成瓣,摆入盘中,旁边搭配卤香菇(锅下底油烧热,加入叉烧酱、排骨酱炒香,放入鲜香菇、清水、盐、鸡粉烧至入味)即可上桌。 


银鱼草头蛋饼

银鱼与鸡蛋先煎后焖更好地突出银鱼的鲜嫩滑爽的口感。制作时把银鱼和鸡蛋做成大饼,再用面点的压芯扣出一个个小饼,成菜速度快。

原材料:

主料:土鸡蛋4个,长江银鱼100克,草头250克(可用花生芽、香菜、茼蒿等代替)

辅料:白酒3克,盐3克,胡椒粉2克,鸡汤100克,鸡油20克

做法:

1、银鱼去内脏洗净,将4个土鸡蛋加银鱼、白酒调匀,煎成直径约为9厘米的圆饼。

2、锅中入鸡油烧热煸香草头,下鸡汤、蛋饼合烧3分钟。装盘时先将草头放在盘底,蛋饼在上,微带汤,撒枸杞点缀。


莴苣干煎蛋

根据无锡的“银鱼焖蛋”改变而来,“银鱼焖蛋”是两面煎制的,口感比较油腻,用莴苣干煎蛋,制作时只煎一面,莴苣干仍保持爽脆。

原材料:

主料:莴苣干100克,鸡蛋300克

辅料:盐4克,味精2克,葱花3克,料酒少许,湿淀粉3克,红椒粒3克

做法:
1、将鸡蛋打入碗内加盐、味精、料酒少许、湿淀粉搅拌均匀备用。

2、取锅将发好的莴苣干入开水中焯1-2分钟后捞出备用。

3、锅入油烧至五成热时入莴苣干翻炒至香,加盐、味精炒匀备用。

4、另取锅放色拉油至油温七成热时,倒入鸡蛋煎成圆饼状,鸡蛋饼的底面是凝固的,上面是半凝固状,将炒好的莴苣干撒在鸡蛋饼上,撒葱花、红椒粒,加盖小火焖1-2分钟至底面金黄装盘即可。

制作关键:

煎鸡蛋饼的时候火候一定要掌握好,用小火焖,火大会使鸡蛋饼的底面焦糊,影响成菜的口味



糟骨头蛋蒸红花蟹

糟骨头是象山家喻户晓的民间美食,酒香浓郁,配以味极鲜酱油调制的豉油,更能发挥食材的鲜美口感。

原材料:

主料:膏蟹1只

辅料:糟骨头100克,鸡蛋2只,葱花10克、味极鲜酱油150克,麻油3克,胡椒粉少许,白糖30克,味精5克,鸡油15克,花雕酒5克,蔬菜水500克

做法:

1、蔬菜水制作:清水2000克、西芹60克、胡萝卜50克、干葱5个、美人椒1根、香菜30克煮开,小火熬制一小时滤出备用。

2、鸡蛋加入两倍清水打匀,放入糟骨头;调料混合熬制成豉油备用。

3、膏蟹洗净,切成小件放入鸡蛋,封保鲜膜蒸12分钟。

4、锅内下鸡油烧热,放葱花,浇油,再淋上豉油即可。


塘鲤鱼炖蛋

此菜入口滑嫩无比的鲜咸味,初夏时节的塘鲤鱼体肥籽满,用其入菜是江南水乡独特的佳肴,个体虽小,但肉质细嫩可口,营养丰富,配上蛋液一起煮,鲜嫩幼滑、别具风味。

材料:

原料:塘鲤鱼6条。

调料:鸡蛋3个,小葱花4克,生姜片、味精、盐各10克,葱段20克,绍酒40克,蒸鱼豉油15克,熟猪油15克。

制作:

1、鲜活塘鲤鱼宰杀,去鳞、去肚肠,洗净,两面各锲斜刀,间隔1厘米,放入开水锅内,加盐5克、绍酒、葱段、姜片焯熟,打去浮沫,再捡去葱、姜。

2、将蛋打散,加入煮塘鲤鱼的汤,放入炖盅内,加盐5克、味精调匀,放入塘鲤鱼,倒入深盆内,盖上笼盖,隔水用中火蒸10分钟至熟,浇熟猪油、蒸鱼豉油,撒小葱花即成。

关键:

1、制作此菜,塘鲤鱼必须选择鲜活的,原料新鲜,肉质鲜嫩,成菜无腥味。

2、炖蛋时注意好加汤的比例,一般蛋液与鲤鱼汤的比例为1︰1,并控制好时间,上笼蒸制10分钟即可,这样炖蛋出品透亮滑嫩。


鲜汤蛋肉卷

这道菜做法简单,关键在于摆盘,如下图摆盘优雅可作餐厅特色菜推出。

材料:

主料:鸡蛋,猪肉

辅料:黄花、木耳,水发粉条、韭黄节、葱花、枸杞

调料:姜末、葱末、盐、料酒、胡椒粉和生粉

制作:

1、把鸡蛋磕碗里,加适量的盐、清水和生粉调匀后,入锅摊成鸡蛋皮。另把猪肉末纳碗,加姜末、葱末、盐、料酒、胡椒粉和生粉,拌成馅料。

2、把鸡蛋皮平铺案板上,放入猪肉馅卷成卷,再切成段摆在扣碗里,上面盖水发黄花、木耳和水发粉条,入笼蒸半小时便取出,翻扣在盘中。

3、净锅里掺适量鸡汤烧开,调咸鲜口味并撒入韭黄节、葱花和枸杞,起锅倒入汤盘,即成。


鸡蛋球

这道菜色泽金黄,外层挂满'白霜',松软细腻,香甜可口。

材料:

精面粉500克,鸡蛋15个,绵白糖650克,饴糖200克,苏打粉7.5 克,熟猪油10克,菜籽油2500克(约耗400克)

制作:

1、炒锅内加清水500克烧沸,放入面粉和熟猪油,边煮边搅拌,熟后离火,晾凉至80℃,磕入鸡蛋,磕完后加入苏打粉揉匀。

2、炒锅内加菜籽油,烧至三成热时,将和好的鸡蛋面用左手抓捏,使面团从手的虎口处挤出呈圆球状(直径约26.5毫米),再用右手逐个刮入锅内,炸至全部浮起后,提高油温炸透,待蛋球外壳黄硬时,用漏勺捞出沥去油。

3、炒锅内加清水200克烧沸,加人饴糖、绵白糖150克,推动手勺使之溶化,离火稍冷却,将鸡蛋球逐个入锅挂满糖汁,再在绵白糖碗内滚上白糖12.5克即成。


春韭鸭蛋糕

此菜用新鲜鸭蛋煎制的鸭蛋糕,同春韭、咸肉、黑木耳、鲜蚕豆仁烧制成汤菜,成菜色泽明艳、汤醇软滑、咸鲜利口,是一款老少皆宜的养生保健菜。

材料:

原料:

新鲜鸭蛋8只,蒸好的咸肉片20克,韭菜段25克,黑木耳5朵,鲜蚕豆瓣10粒。

调料:

盐8克,鸡汁5克,胡椒粉3克,鸡汤500克,菜子油50克。

制法:

1、将新鲜鸭蛋磕入碗中,加入盐3克、韭菜段搅拌均匀。

2、取平底锅放入煲仔炉,烧热倒入菜子油,将事先处理好的鸭蛋倒入,微火煎至成形后翻过来,继续煎至两面金黄,取出改刀成边长3-4厘米的菱形块。

3、取炒锅上火,加入鸡汤,将鸭蛋块倒入,大火烧开,撇去浮沫,放入咸肉片、黑木耳、鲜蚕豆瓣,小火煨制2分钟,用盐、鸡汁、胡椒粉调味,离火上菜即可。

特色:

此菜用新鲜鸭蛋煎制的鸭蛋糕,同春韭、咸肉、黑木耳、鲜蚕豆仁烧制成汤菜,成菜色泽明艳、汤醇软滑、咸鲜利口,是一款老少皆宜的养生保健菜。

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