再久的咳嗽，把它蒸一下，一吃一个好，从不用药

我是巧姐...

有10年经验的专业妈妈！

最近气温持续下降，身边很多的人陆陆续续生病了。发烧的，咳嗽的，流鼻水很严重的~在宝宝这个群体里，是最明显的了。

幸好我是一个有着几年育儿经验 的妈妈，所以我家宝宝没有被“传染”，但是为了防止意外情况的发生，每天在家坚持做各种食疗给宝宝吃，一来调理孩子体质，二来预防疾病 的发生~

接下来的这个食疗的做法啊，也是我家宝宝以前咳嗽常用的一个，身边很多的妈妈都用过，反馈效果也是很好的！

盐蒸橙子

1

橙子洗净，放纯净水中，撒入少许盐，将橙子浸泡二十分钟，去除橙子表面果蜡。

2

橙子不用剥皮，将橙子顶部平切开一片。

3

用叉子或者筷子在橙子上戳几个洞，以便盐水渗透入果肉中，均匀撒上盐，少许哦，因为太多的话口感不好，而且多吃盐对宝宝也不好。

4

把切开的橙子盖重新盖上，插上牙签固定，放进碗里进蒸锅。蒸15—20分钟即可。

5

蒸好的橙子皮有一定收缩，碗底还有汁水。味道口感酸酸咸咸还带一丝丝苦味，但是肯定比吃药好啦~

营养功效

盐蒸橙子：橙子中性偏凉，可理气、化痰、润肺，可起到止咳化痰的作用。

按住别撒手

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3个动作，在家给宝宝调理出好体质！