很多男性受错误信息的误导，认为自己精力差、性功能下降都是肾阳虚造成的，所以盲目寻求补肾壮阳的药品或保健品。
实际上，不经过中医辨证就吃“壮阳药”，吃了只比没吃的时候多花了几块钱而已，并不能达到你想要“增强性功能”的目的。
在吃药方面，
你还是too youg too simple。
补肾壮阳 ≠ 增强性功能
实际上，补肾壮阳是中医的一种治疗方法，主要用于治疗肾阳虚。而阳痿早泄只是肾阳虚的症状之一，还有很多阳痿是肾阴虚所致。
也就是说，阳痿早泄 ≠ 肾阳虚，补肾壮阳 ≠ 增强性功能。
改善性功能，一定要找对原因才能对症下药，阴虚要“滋阴补肾”，阳虚才需要“壮阳”。
别错过4款“补性良药”
难道壮阳药就不能吃了吗?其实不然。但你需要先测测自己是否阳虚。
根据男科医生的经验，可以这样鉴别阳虚和阴虚：
阳虚
肾阳虚除了有腰膝酸冷、性欲减退、夜尿多等症状，还会有头目眩晕、面色淡白、腰膝酸冷疼痛、畏冷肢凉、精神萎靡等表现。
阴虚
肾阴虚的主要表现为性欲旺盛但不够“硬”、勃起时间短暂、性爱后汗多心悸、口渴、心烦易怒等症状。
确定自己是阳虚之后，下面这些“壮阳药”才能“补性”；阴虚的人请自觉靠边站，这些药不适合你~
肉苁蓉
为生殖器提供营养
肉苁蓉具有补肾阳、益精血、润肠道的作用，适合阳虚导致的勃起功能差、性欲下降、腰膝酸软。
现代药理研究认为，肉苁蓉具有抗衰老、提高免疫力、抗疲劳等功效，其中含有的氨基酸、胱氨酸、维生素和矿物质等营养成分，对男性肾、睾丸、阴茎、海绵体等性器官具有一定的补益作用。
推荐用法：肉苁蓉粥
原料：肉苁蓉、枸杞、羊肉和粳米，用量比例为1：1：5：10。
做法：将肉苁蓉煮水取汁，羊肉切小块，与粳米、枸杞同煮至粥熟即可。
淫羊藿
改善男性
淫羊藿适宜阳虚导致的阳痿，及有男性更年期症状的人群。现代研究认为，其具有增强免疫力、抗衰老和类似激素的调节作用，因此，淫羊藿一直为男科补肾益阳的常用药之一。
推荐用法：淫羊藿茶
服用方法：淫羊藿为叶类药材，建议大家可取少量(如5克左右)代茶饮，配合少量枸杞子，这样枸杞的滋阴效果能防止淫羊藿温阳太过而伤阴耗津。
鹿角胶
补肾益精
鹿角胶是由鹿角经熬煮、浓缩等工序后制成，具有温补肝肾、益精血、止血的作用，可用于肾阳虚导致的精血不足、腰膝酸软、阳痿滑精和头晕耳鸣等症状。
推荐用法：熬粥食用
原料：鹿角胶、粳米按1：5比例搭配，生姜1~2片。
做法：先煮粳米成粥，煮沸后，放入鹿角胶、生姜同煮即可。
巴戟天
改善男性内分泌
现代药理研究认为，补肾药多是先作用于神经内分泌系统，再影响免疫系统。而巴戟天的补肾壮阳的作用，可能就是通过改善神经内分泌来影响男性的性功能。
推荐用法：巴戟天酒
原料：巴戟天、牛膝等量，用约10倍重量的白酒浸泡即可。
服用方法：每次饮10毫升。建议患有男科疾病的患者在医师指导下服用。
温馨提示
以上“壮阳药”都不适合阴虚者服用，“强行服用”可能会适得其反。如果不确定自己是阴虚还是阳虚，最好到医院由医生辨证开方施药。
男科问题很常见，并没有什么难以启齿的，发现问题一定要去正规医院，以免耽误治疗。▲
北京中医药大学东直门医院男科主任 李海松
东南大学附属中大医院中西医结合男科主任 金保方
北京中医药大学东直门医院男科 王彬
北京中医药大学东直门医院男科 赵冰
编辑：张 杰 张 瑾
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