香蕉在这个时间段吃，相当于“健康黄金”

香蕉价格便宜，美味可口很多人都喜欢吃，但是大部分的人都是只知道，香蕉能够通便利肠，能够改善便秘，但是很多人都不知道，关于香蕉的其他秘密，接下来跟随 小编去了解。

经常吃香蕉还能够防止高血压，因为香蕉中能够提供较多的降低血液的钾离子，能够抵制血管损伤。

但是香蕉最好是在饭后三十分钟到六十分钟之间食用，但是对于上班族来说，香蕉最佳的食用时间分为两个，一个是下午4点，这个时候人会稍微有点饥饿感，吃香蕉能够补充能量，晚餐就不会暴饮暴食了，能够帮助减肥。

还有一个是早上10点，经常在电脑旁边的人吃香蕉可以预防辐射，让身体更加健康。香蕉中含有的更多营养物质能够降低胆固醇、治疗瘙痒症、防止胃溃疡、治疗忧郁症等等，因此香蕉真的是营养多多，因此平时我们要吃一些香蕉。