大多数情况下,用眼花缭乱的体式和高难度的动作来吸引学员,是很多老师常用的方法。在取悦学员的同时,很多老师自己也为此满足。
如果一直追求于用蛮力和柔软的身体摆出一个造型,那么这个造型也是缺乏内涵的、缺乏连接的。
瑜伽的习练,除了身体摆出来的体式之外,更有其深度、高度、广度。明白了瑜伽之中的深度、高度、广度,才能吸引你的学员跟随你练习。
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深度--源于对体式细节的调整
一位瑜伽老师,每一节课需要面对不同的学员、不同的体式阶段。在我们教授过程中,需要根据不同阶段的体式进行不同的纠正。那么,对于体式细节的调整就显得尤为重要。要不断通过身体肌肉层面,带领学员去感受内在的连接。
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高度--瑜伽经典书籍在练习中的应用
瑜伽不是单纯的体式,也不是单纯的呼吸,更不是杂技表演。瑜伽的目的在于习练之后能够达到身心灵的平和。也就是说,瑜伽的哲学体系和思想引导者习练的方式和方法。那么瑜伽经典如《瑜伽经》、《薄伽梵歌》等瑜伽著作,对于我们的体式习练是很有帮助的。提升瑜伽概念的高度,会发现瑜伽的习练带给我们更多的空间和自由。
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广度--理解并运用瑜伽的多样性
瑜伽体式没有固定的标准,不同的身体情况可以习练不同的体式。正是因为如此,瑜伽体式的多样性,让不同身体条件的人群,都能够找到适合自己习练的方式。这也正式瑜伽体式的魅力所在。瑜伽老师如果能够认识这一点,并且充分去实践,那么会员会更加喜欢你的课。
增加对于体式细节的分析,提升瑜伽哲学思想在习练中的应用。对于瑜伽理论详细说明,并将理论融入实际的体式习练之中,这将大大提升瑜伽授课的魅力,也更能吸引学员跟随你练习。
除此之外,瑜伽老师自己便是最好的代言。瑜伽老师代表的是健康、是平静、是慈爱,你的一言一行以及外在的感觉便是最好吸引学员的方法--发自人心深处的自信从容,来自心灵中的淡定优雅。
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