血栓可谓隐蔽的杀手！
医学上有一句话：血浊致百病，血净病自消！
现代人由于不良饮食习惯等因素，导致血管中的垃圾增多，血液黏稠度增加，引起了血液无法正常输送，最终导致心脑血管疾病。
不健康的生活方式
血管内的“垃圾”主要指增高的血脂，尤其是对血管破坏严重的低密度脂蛋白胆固醇和甘油三酯。
栓塞狭窄的血管
水管堵了水就流的不顺畅，如果是人的血管堵住了也是同样的道理。血管被堵，就会致使血液流动不顺畅，甚至引发脑血栓、脑梗塞等疾病。早期会给人发送一些信号，大家可不能不当一回事就忽视掉了。
血管堵塞的程度血管堵了，身体会出现以下信号：
1. 血压异常
人体的理想血压是80-120mmHg。血压突然持续升高到200/120mmHg的时候，是发生脑血管堵塞的前兆，血压突然下降到80/50mmHg以，是形成脑血栓的前兆。
2. 头痛头晕，思维混乱
血管血栓会造成思维混乱的表现，突发的头痛，抽搐，昏迷，嗜睡等，或者因咳嗽用力而加重的头痛等，都是脑血管堵塞的前兆。
3. 打哈欠连连
不停的打哈欠是缺血性脑血栓的典型信号，脑血管堵塞形成血栓，血栓会让血液供给变慢，大多数脑血栓都有这个症状。
4. 腿脚怕冷，足部脉搏减弱。
脚是人体的末梢，血管出现问题，往往脚最先有感觉。一是腿脚怕冷，走路时腿容易酸痛。
5. 手、腿肿胀。
不明原因的手或者腿的水肿，这种情况应警惕深静脉血栓在四肢的生成，尤其是你还发现四肢的静脉变得更显眼更大，水肿伴有疼痛时，更不可忽视。
自查方法：一个方法自查血管堵没堵（45岁以后都应该试试！）
自测方法
方法：平躺在床上，把双脚抬高至45度左右，时间30秒左右，然后观察自己的两条腿。
结果：如果有一条腿苍白，甚至有点蜡白，感觉腿的皮肤有点透明状，等脚拿下去，恢复正常坐姿，这条腿会发生潮红，就说明这条腿已经发生了缺血症状。血管堵了怎么办？及时到医院体检
“讳疾忌医”的故事耳熟能详了。当蔡桓公的病尚在腠里、在肌肤、在肠胃时，扁鹊一次次地提醒。然而，蔡桓公不仅放弃了最佳的治疗时间，还说扁鹊'医之好治不病以为功！'直到病入膏肓，这时即使是神医也无能为力了。
生活中经常听到许多人这样说：“我的身体没毛病，自我感觉良好。”其实，很多疾病早期没有症状，病人往往无法自觉。这时只能依靠现代医疗检测仪器和体检医生专业能力，及时发现疾病的早期信号。
医院常规体检早期发现
清理堵塞，保护血管
一旦检查发现斑块已经堵住血管腔堵塞70%以上，就要必须进行治疗了。
治疗可以用药物，吃一些抗血小板药物、他汀等，避免斑块再次生成；也可以在血管内放入支架，把血管撑开，从而使得血液有足够的地方流通，降低血液粘稠度。
早期预防：
1. 适当的运动：每天半小时运动，如走路、游泳、慢跑、爬楼或登山能够促进血液循环；
2. 常喝凉白开水：饮水被认为是一种“内冲洗疗法”，能够冲洗肠胃，平衡体液，降低血液粘稠度。建议饮用200毫升白开水，最佳时段为清晨、餐前1小时、睡前。
3. 吃点血管“清道夫”：山楂、燕麦、黑木耳、金橘、茄子、红薯、大蒜、洋葱、大豆及豆制品等食物最能疏通血管，保持血管壁的弹性。
4. 避免长时间久坐：长时间坐办公室的人或经常出长途车的司机，身体代谢会降低，血液流速变慢，易导致血液粘稠，甚至会猝死。
5. 多喝茶饮：花茶中含有的茶多酚能够调理血脂；
健康生活
最后，祝愿大家都能有一个健康的身体！
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