痛风能吃蜂蜜吗

痛风患者可以吃蜂蜜和其他甜食吗
    痛风患者不宜大量进食蜂蜜和其他含果糖较多的甜食。
    蜂蜜中果糖含量较多(约占49％)，大量进食果糖，可以使尿酸生成增加。此外，一些加工食品(如糖果、饼干、零食、甜点、速溶咖啡、饮料等)中也含有较多果糖，痛风患者同样应注意控制。

痛风患者不可以食用海产品吗
    海洋性动物及贝类食物嘌呤含量均高(如沙丁鱼和牡蛎分别含嘌呤295．0毫克／100克和239．0毫克／100克)，痛风患者应避免食用；海蜇和海参属于低嘌呤食物(其含嘌呤分别为9．3毫克／100克和4．2毫克／100克)，比青菜还低，痛风患者可以放心食用；海藻类中的海带含嘌呤96．6毫克／100克)，属于中嘌呤食物，痛风患者也可以适当食用。

小贴士：海鲜的嘌呤含量
    几种海产鱼虾嘌呤含量(单位：毫克／l00克)
    黑鲳鱼140．6，白鲳鱼238．0，白带鱼391．6，沙丁鱼295．0，凤尾鱼363．0，鳗鱼113．1，小鱼干l638．9，虾137．7。

痛风患者可以吃粗、杂粮吗
    痛风患者可以和正常人一样适当进食粗粮，因为粗粮含嘌呤基本上都在25毫克／100克以内(糙米含嘌呤22．4毫克／l00克，麦片含嘌呤24．4毫克／100克，玉米含嘌呤9．4毫克／100克，米糠含嘌呤11．1毫克／100克，普通大米含嘌呤18．1毫克／100克，面粉含嘌呤17．1毫克／100克)，属于低嘌呤食物。
    痛风患者食用杂粮，要根据具体食物来选择。薯类嘌呤含量(以l00克食物含量计)较低(如红薯、马铃薯)，患者可以适当选择；杂豆的嘌呤含量一般在50毫克／100克以上，如绿豆嘌呤含量为75．1毫克／100克，红豆为53．2毫克／100克，豌豆为75．7毫克／100克，处于缓解期的痛风患者可实行限量选择，而急性发作期患者则应绝对禁止食用杂粮。

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