补充维生素D，“活性的”比普通的好？专家提醒：当心中毒！

补充维生素D要适量，过量摄入有可能导致中毒，因此应在医生的指导下使用。

维生素D中毒主要包括以下几种症状：

1.消化道症状。可能出现食欲不振、恶心、呕吐、腹痛、腹泻等。
2.神经肌肉症状。容易出现易激惹、烦躁或精神淡漠、无精打采、嗜睡等，甚至有抑郁、精神错乱、瞻妄、抽搐等情况。
3.高钙危象。维生素D中毒后可能出现钙吸收过多，引起钙盐沉积，会继发肾结石、皮肤钙化、关节钙化，甚至可以诱发心律失常、重症胰腺炎、肾衰竭，严重的会心跳骤停，危及生命。

因此，在补充维生素D（尤其是“活性维生素D”）期间，一定要注意有无上述不良反应，定期复查“25-羟基维生素D”水平以及血钙、尿钙，如有问题应及时就医。

作者：山东省济南医院　主任医师　王建华