开发大脑潜能须知！

一、睡足睡好

德国科学家发明，每晚就寝10小时的孩子结果优于每晚就寝小于8小时的孩子。大脑充实苏息，才气进步智力程度。德国约定俗成孩子晚7点睡觉。

二、器重早餐

美国科学家实行证明，在别的实行条件雷同的环境下，吃高卵白早餐的孩子结果优于食斋食早餐者，而不吃早餐孩子的学习结果更差。

三、多听音乐

音乐有健脑、开辟大脑潜能、调解左右脑的功效。家长不要以为听音乐是浪费门生的学习时间。

四、多吃硬食

硬食可促进品味，品味活动可使面部血液循环加快，流向大脑的血液量显着增多，促进大脑发育。

五、防备肥胖

科学证明，摄入脂肪过多易天生'肥胖脑'，即脂肪在脑构造里聚集过多，大脑沟回皱褶少，皮层腻滑，影响智力发育。

六、制止噪声

平静益智，噪声损脑，高强度噪声可使脑细胞受损，影响智力。

原标题：睡足睡好、多听音乐 11个小细节让孩子更智慧

七、防治便秘

便秘时，食品积滞于肠道内，在肠道细菌作用下，孕育发生大量有害气体和毒素通过血液进入大脑，妨碍大脑正常功效，影响门生的影象力、逻辑头脑和创造头脑本领。

八、多吃鱼虾

鱼虾中有富厚的优质卵白质和锌、铁等微量元素，被称为'脑黄金'。

九、活动手指

手指越机灵，就越有助于大脑的积极头脑，手指活动可引发大脑右半球的细胞活动，开辟人的智力。

十、芳香居室

在芳香的环境中学习，可使人的影象力加强，能消除无精打采状态，使脑服从进步，香味有助于脑细胞功效开辟。这里的芳香是天然散发的，必须不是人工合成芳香。

十一、赤脚'放电'

当代孩子的穿着，许多都是化学身分的料子，宛如用一层绝缘体将人包住，要是再穿胶底鞋，人体积蓄的静电就无法传导给大地，如许积蓄过多，会影响人体内排泄的均衡，滋扰人们的感情，造成失眠、烦末路等症状。要是赤足行走，不但可刺激足底穴位，并且能驱除体内积蓄过多的静电，这是一种很好的健脑要领。