如何用搓耳法治病保健

耳部是全身经络汇集之处，穴位较多，正面有300个左右，背面约50多个，正因为“五脏六腑、十二经脉有络于耳者”，故古典医籍有“耳为宗脉之所聚”、“一身之气贯于耳”之说。人体有病时，会在耳朵上出现反应点，诸如压痛、结节、皮疹、静脉充血、电阻变低等现象。

搓揉耳郭可反馈性地激发和疏通经气，具有双重作用，即有病可治病，无病可防病。搓揉耳郭，对神经衰弱引起的失眠、头痛有良好的治疗作用，还可防治胆囊炎、动脉硬化、高血压和耳鸣、耳聋等多种疾病。

方法如下：

1、搓揉耳腹法

将双手掌搓热后，按揉双耳郭腹面，即按顺（逆）时针方向搓动耳郭，次数不限，以耳部发红、发热为佳。

此法可疏通经络，调畅气血，振奋脏腑之气，故可起全身保健作用。

2、耳背捏揉法

用双手拇指置于同侧耳面，示指、中指置于耳背，由上至下捏揉。每次可行十余遍。此法对脏腑、颈、腰、背和四肢关节疼痛有治疗作用和保健功效。

3、按摩耳轮法

用拇指、示指捏住同侧耳轮，自上而下来回捏揉按摩，直至耳轮充血发热为度。此法有补肾健脑、聪耳明目之功。

4、提拉耳尖法

将左臂举过头顶后，用拇指、示指夹捏右耳尖部向上提、揪、揉、摩49次。然后再如法换手操作。以局部发红、发热为度。此法有防治阳痿、镇静止痛、清脑明目、降压助眠等作用。

5、揪捏耳垂法

用拇指、示指捏住同侧耳垂向内向外揪捏49次。可用于治疗头痛、神经衰弱、眼疾等，还有预防感冒、健脑安神和美容之功。

搓揉耳部力量要适中，开始时动作要慢，时间宜短；尔后随着耳郭对搓揉的适应，逐渐加快搓揉速度和延长搓揉时间，以增强保健效果。耳郭有冻疮者，不宜采用本法。