关灯睡觉能预防乳癌

    白领小秦洗澡时发现右乳有个蚕豆大小包块，到医院一查居然是乳腺癌，且已有淋巴结转移。小秦委屈地跟医生说：“我已婚已育，家族没有肿瘤病史，平时不爱大鱼大肉，为何会得乳腺癌呢？”医生详细询问小秦，发现她在黑暗中无法入睡，睡觉时喜欢开灯，为此爱人没少跟她闹矛盾。

    开灯睡觉和乳癌有关吗？科学家研究发现，晚上开灯睡觉或熬夜是导致女性患乳腺癌的因素之一。这是由于夜间灯光妨碍了褪黑激素的生成，而褪黑激素在抑制癌细胞生长的同时也会增强免疫系统。专家建议，睡觉时关闭所有电灯，因为睡在全黑的房间中有利于制造神经传递物质血清素，这对制造褪黑激素至关重要。大量研究表明那些需要值夜班的职业妇女，如护士、空中乘务员，她们患乳腺癌的风险增加很多，每周熬夜超过2天的女性也同样易患乳腺癌。