一天一粒梅干，效果巨大！

健康是人生的第一财富，健康是一种心态，懂点健康养生，自己的身体自己做主！

梅干跟苹果一样，有着“一天一粒，不用找医生”的美誉，梅干有着各种各样的养生功效，今天在此，介绍一些梅干的强大功效。

中和酸性体质

美味的东西几乎都是酸性食品，肉类和鸡蛋，砂糖，乳制品等是酸性食品，现代人的身体偏酸性。血液偏酸性的话，会变得不健康。身体偏酸性体质，免疫能力会降低。梅干是碱性食品可以中和体内酸性，让酸碱平衡。碱性食品的代表：蔬菜和海藻以及梅干。

恢复疲劳

梅干中的柠檬酸非常丰富，因为疲劳的原因，有分解乳酸效果。柠檬酸以乳酸为能量进行工作，不仅可以恢复疲劳，还能够形成健康体质。

增加免疫细胞（巨噬细胞）

免疫细胞是对身体很重要的细胞，而巨噬细胞是一种排除废物、癌细胞等有害物质的免疫细胞。