末伏！一定要吃它，全家不得病4

听说过“打秋老虎”的口诀吗？

99%的人都不知道，小北也是头次听说：

“吃果不吃瓜！吃蜜不吃辣！”

什么意思？

先给大家普及一下为啥秋老虎最凶：

民间有种说法，“早立秋，冷飕飕；晚立秋，热死牛”！

（在历法上是说：农历六月属于早立秋，农历七月立秋属晚立秋。今年属于晚立秋！）

热死牛诶！你自问，你比牛谁强壮？谁虚胖？

最近的秋老虎、桑拿天在世界上也有名：欧洲称之为“老妇夏”天气，北美人称之为“印第安夏”天气，我们中国百姓总结为“24个秋老虎”： 

立秋之后的二十四天气温都会“回热”。

所以！打今年的“秋老虎”要记住一句话：

“吃果不吃瓜！吃蜜不吃辣！”

1、吃果不吃瓜（秋瓜坏肚，吃果除燥）

民间有句俗语叫做“秋瓜坏肚”，立秋后，一些美味的瓜类多属阴寒性质，吃多了会损伤脾胃，因此要适可而止。但一些“果类”却可以多吃，比如：

2、吃蜜不吃辣（一年之内，秋不食姜）

“一年之内，秋不食姜”是中医古训，也是几千年来中国百姓亲身经历的总结，吃东西有明确的季节讲究。

秋天要多吃酸的东西。望梅止渴的典故大家都知道，一说到酸的东西，咱们嘴里的津液就开始分泌了，这个就能除燥，另外就是，蜂蜜有滋阴、润肺养肺的作用，而秋季需要的就是固护肺阴。

要吃

注意！

蜂蜜加一宝，堪比“神仙药”

另一方面，要不吃或少吃辛辣烧烤类的食品，包括辣椒、花椒、桂皮、生姜、葱及酒等，特别是生姜。