第一课 日记写作
为什么要写
建立一种写作习惯
保存记忆（场景、个性、对话、事件）
发现你的所思所感（每一次都更为深入）
找到你的声音（检查记录时间，看看何时何地最容易进入写作状态）
投入冒险
为故事埋下种子
练习
1.写一则日记的开头，写完后取个题目。限时十分钟
2.以自由写作的方式描述一个取自你日记的意象。限时十分钟
3.画一副曼陀罗，让你的意象引领你。限时十分钟
4.画一个让你感觉大小合适的圆，看着你的图然后在中央找一个圆心。将你脑海中的意象置于这个圆心，或者让图形环绕中心。然后用圆圈、线条或者图像，按照自己的想法填满剩余的空间
5.随手涂抹，随心所欲
6.利用你的意象构造一个故事并写出一篇作品，起个题目。限时十分钟。
7.再写一篇日记开头，力图写出深度。限时十分钟。找一个新题目来设计自己的第二篇日记。
8.写一则让你内心有所触动的日记，表达真实感受。
9.用梅·萨顿的句子作为开头：“就在此刻……”
第二课 个人随笔
《非虚构写作艺术》 李·古特坎德
润饰描写。不要人为地追求精确，要加强人物性格和场景设定的戏剧化效果。
使用对白。重塑你印象中的会话场景，但是不要写那些并未发生的对话。
加入内外的视角。让读者通过你的眼睛亲临实境。
在场景中锁定目标。
罗伯特·阿特万 个人随笔的四要素
笔调。具有强烈的个人风格，并且以第一人称写作。设定自己的视角，而不是展现经历的全貌。
形式。处于小说和诗歌的交界地带。灵活且形式多变，深刻能展现个人经历。
戏剧性。真实生活本身就充满戏剧性，而作家只是经历其中。
真实。
个人随笔写作四步
1.选择和识别。
a.选择一段经历：一次事件，一个地方，一种观察，一种情感
b,聚焦并架构
c.收集信息（透视这段经历，将其置于公共生活中）
d.自由写作第一稿。随心所欲地漫谈。
2.展示。——第二稿。开始想故事和场景。
①展示经过，写出场景
②戏剧化（故事写作元素）
a.设定场景及人物（润饰描写，明确细节）
b..紧张感（通过行动及对白，强化张力）
c.高潮|情节设置
d.启示|解决（主人公有所发现）
3.润色。
①从个人化转变为普遍化，制造更深层次的共鸣
②详述（诗歌写作元素）
a.意象（明喻，暗喻，象征）
b.语调（节奏，韵律，“诗歌的电流”：押韵，排比）
c.升华、提炼
4.等待开花结果。
①保持耐心
②修订（再看一遍）：开头|结尾，细节，戏剧张力，对白，意象，节奏，主题
③删改：长度，句子|段落结构，动词，冗词，画面感
④评论
⑤市场
练习
1.自由写作。任由经历引领着你。不要进行删改。限时十五分钟。
2重写一遍，用故事中的元素写第二稿。放慢速度。限时十五分钟。
3重写一遍，作为第三稿，要用到诗歌的元素。可以只练习第一段。限时十五分钟。给自己的短文起一个题目。
4第四步：重新回到文章，运用故事和诗歌的元素精心修改。
第三课 评论和游记
猛戳痛处的观点
1.吸引眼球（通过引人入胜的个人叙述）
2.引起共鸣（对读者开诚布公，让其感同身受）
3.脚踏实地（为主题指明方向）
【评论文章写作指南】
1.写那些对你至关重要的东西，而且要确保自己有资格作出评论
2.运用自己的观点，并且要写出你为什么关心它们
3.第一句话就要抓住读者
4.尽早亮出主题，以便使读者确信这篇文章值得一读
5.就单一论点充分阐述，缩小文章的范围
6.举例说明观点，多运用鲜活的事例和对白。
7.多用短句，段落不要太长。以视觉方式思考
8.巧妙结尾。总结主要观点，同时首尾呼应
练习
1.自由写作评论文章的第一稿。限时十分钟。（选择并识别）
2.在写第二稿的时候充分运用写作技巧。限时十五分钟。起一个有吸引力的题目。（展示）
游记的三个要素
1.个人感受
描写独特的个人经历，分享情感和感动→触动读者，将个人情感普遍化
2.想象空间
3.丰富的信息：对当地历史和文化的反映
优秀游记的整合
整合代词
整合时态
整合笔调
整合主题
整合思路
【游记写作指南】
1.从容易写的东西入手
2.记录丰富的笔记和交流的内容，让自己沉浸其中
3.写一个对你来说意义重大的地方
4.注意写好开头和结尾
5.加入你自己的感情和想法
6.关注相关的小细节
7.以视觉化方式思考；就好像真能看见那个地方
8.加入特征描写，务必准确
9.让读者有所回味，有所思考
练习
1.写出游记的第一稿。限时十分钟。
2.写第二稿，充分运用写作技巧。限时十五分钟。起个题目。
第四课 短篇小说和小小说
研究自己最喜欢的短篇小说作家的作品。
【短篇小说结构】
1.开头部分。一个最初事件使主人公面临某个问题，使主人公产生了希望或者需求（目标）
2.中间部分。主人公努力实现他或她的希望。期间事情会产生危机直到抵达高潮|转折点。
3.结尾部分。对人物或情境真谛的领悟。主人公打动人心，总算完成了任务，圆满收场，问题解决。
叙述视角
练习：
1.以第一人称或第三人称写出一个短篇小说的开头。限时十分钟。
2以不同人的视角写同一段开头。限时十分钟。
【小小说】
1.故事与突发的危机有关。故事＞人物。
2.体裁介于诗歌和小说之间。
3.开放式，以一种建议的可能性而不是一个确定的结论结尾。
练习：
1.开始写小小说。限时十五分钟。
2继续写；多酝酿一下结尾部分。限时十五分钟。起一个标题。
【指导细则：】
1.回到你在第一个练习中写过的人物，或者重新挖掘一个想象中或记忆中的人物。
2.将人物置于一种创造需求或欲望的令人兴奋的情境中。
3.决定视角
4.将人物和场景在一两句话内介绍完，然后开始写中间部分，写出情境的起伏——这就是你的故事所在。不要强加一个结论，让你自己意外发现它。
第五课 梦和写作
【与梦共事：】
1.回忆你的梦：写下来
2.你对于梦境的感受如何？
3.你找到了哪种联系？
4.通过深化梦境，你发现了什么？
5.为了使梦境鲜活，你要用什么为它注入生机？
练习：
1.写下一个梦。限时十分钟。
2.在你的梦中找一个意象，然后描绘它。限时十分钟。
3.画一副你梦中意象的曼陀罗并命名。限时十分钟。
4.写一段与你的意象展开的对话。限时十分钟。
5.根据你的意象写一个故事并命名。限时十分钟。
第六课 对白写作
定义：一种有意义的思想的有效交流。
【精彩对白的三个功能】
1.揭示人物
2.推进情节
3.语气情境
【写作技巧】
1.聆听你周围的对话。练习去听对话的陈述方式、语气和语调。把你听到的一些对话记在日记里。
2.关注你所读的任何一种体裁作品中的对白部分。
3.让你的对话听起来自然。要直接，掷地有声，针锋相对。避免过长。
4.注意节奏。陈述方式，长度，停顿和重复。
5.把对白大声读出来。让每个人的声音都易于识别。
6.不要忽视间接对白。引出、深化和补充直接对白。
7.关注潜在对白。
练习：
1.为你的主人公写一小段人物概述。限时五分钟。
2.为你的第二个人物写一小段人物概述，作为对手出现。限时五分钟。
3.设定相互对抗的场景，引出人物（在几句话之内，用一两个小细节给出人物概述）。限时五分钟。
4.写一段对白，让对白揭示出你的两个人物，包括潜在对白、肢体语言和停顿。限时十分钟。
5.重写你的对白，记住这是一个迷你小故事，要有完整的开头、中间和结尾。命名。
6.将你写的对白分享给其他写手；大声读出来。限时十分钟。
第七课 故事：传说、童话和当代寓言
少年童话，中年童话，老年童话
练习：
1.根据《三片羽毛》在日记里写一篇读后感。限时五分钟。
2.根据《六尊神像》在日记里写一篇读后感。限时五分钟。
3.写一个想象出来的当代寓言。从生活中寻找人物和经历——真实的或是虚构的——将其写成一个童话故事。
4.写出你的故事：
a.以“很久很久以前……”作为开头，创作你自己的童话故事。限时十分钟。
b.继续写出故事的中段。限时十分钟。
c.继续写出故事的解决途径。限时十分钟。
d.将一个元素重复利用三次。限时五分钟。
e.对你的第一个句子下功夫修改。限时五分钟。
f.起一个题目，在下面签上自己的名字。空一行，然后写下经过修改后的第一个句子。你的故事就这样呈现出来了。限时五分钟。
第八课 诗化散文和散文诗
韵律，意象，精炼
【韵律元素】
1.长度
2.用词
3.额外电流
4.头韵和尾韵
5.重复
练习：
1.写一句五音步抑扬格的句子。限时五分钟。
2.写几个拟声词。限时五分钟。
3.写一小段文字描述一场暴风雪或者一节音乐课，注意韵律和重复。限时十分钟。
【想象力元素（视觉化）】
1.意象
2.明喻
3.暗喻（从意象出发，但不用“好像”“比如”这类喻词）
4.象征（把不可见之物与可见之物联系起来）
练习：写一个段落，注意运用明喻和暗喻。限时十分钟。
【诗性元素——散文诗】
表述凝炼&悖论性
[叙述性散文诗]
a.建构一条故事线，再来一个出人意料的突转，收场于富有逻辑性的结尾，回归现实
b.理性——超越理性——回到理性
c.以抒情性区别于小小说，以理性区别于超现实主义诗歌
[描述性散文诗]
a.对一次发现的简短描述
b.对客体的观察
c.从意识到潜意识的变换。进入想象世界。
练习：
1.写一篇叙述性散文诗并命名。限时十分钟。在有时间的时候回看并修改，记住韵律、想象力和简洁凝炼。
2.写一篇描述性散文诗并命名。限时十分钟。关注音韵、想象、凝炼、悖论，并且要深化（强化）写法的表现性
第九课 想象力的点金术
找到鲜活的意象，探寻每一种能够获取意象的来源
练习：
【梦境】
1.写一个自己的梦。限时五分钟
2.读一遍自己写下的梦境，选中一个意象。用几分钟的时间。
【回忆】
1.写下一段回忆。限时五分钟。
2.一遍你写下的回忆，然后挑出一个意象。用几分钟的时间。
【周遭环境】
描绘一个你周遭环境中的意象。限时五分钟。
A.跟随意象进入未知世界【加深】
练习：
1.选定一个意象。（上面三个，哪个感触最深？）限时五分钟。
2.画一条曲线，并按照意象的发展依次加注笔记。限时十分钟。
3.在稿纸最左边写下你的意象的名称。
4.半闭双眼，画出一条曲线，从意象名字那里一直画满整张纸。
5.标注故事的发展。
6.给曲线起一个名字，注明日期和地点。
B.聆听意象【点亮】
目的：寻找意义。
练习：写一段与自己的意象之间的对话。限时十分钟。
C.润饰打磨，赋予意象表现力【增色】
练习：为你的意象赋予表现力。限时十分钟。
第十课 拼贴作品和回忆录
拼贴：个人化口吻，把不同的写作素材整合成综合体。虚构或非虚构。
回忆录：精髓在于作者对于意义的找寻以及读者的共鸣。
创作理由：给经历赋予意义。
【写作入门：】
1.透视生活的窗口：对你想要打开的进入你生活的窗口写几句话。限时五分钟。
2.窗子的框架：写几句话描述你的回忆录的框架。限时五分钟。
a.生命中的一个阶段
b.背景设定
c.特定主题|心理、状态、精神|
d.家庭、语言、反思、旅行、日记、选集
3.包含的部分与排除的部分：列一个表。限时五分钟。
4.结构模板：写出你可能会用到的结构模板。限时五分钟。（eg：月份，城市街道）
5.想象拼贴的方式
a.为你的拼贴画画一个长方框，把回忆录中的不同部分放置其中。限时十五分钟。
b.写一篇一页纸的文章，关于回忆录的介绍，或是对想要创作的回忆录写的一则日记。限时十分钟。
c.分享|朗诵
第十一课 作品修订
校正，改写，重新审视作品
【清单】
A.开头和结尾
1.第一段（第一句话）能吸引读者的注意力吗？
2.作品的整体架构如何？开始或结束得太早或太晚？
3.开头和结尾匹配吗？有没有伏笔？
4.有没有一种问题得到解决的感觉？（主人公发生转变|新的含义出现？）
5.是封闭式结尾还是开放式结尾：结束后仍然意犹未尽？
B.描写（人物性格和场景设定）
1.每一个场景设定都有助于故事发展吗？
2.现场感！描写是不是生动、独特？能否打动人？
3.人物形象生动鲜活吗？
C.对白
1.是否强于人物和故事？
2.是否有助于强化文风
3.每个人物是否都有独特的声音？
D.叙事技巧，张力|冲突
1.在对立的场景、人物和对话中是否存在张力？
2.有没有运用叙事技巧，有没有“正向流动”？
3.情节的跌宕起伏配得上故事吗？
E.联想，明喻，暗喻，象征
1.有没有中心（主导）意象？
2.有没有比较（明喻、暗喻）？
3.有没有深度联系和置换（象征）？
F.类型和样态，谁的故事，视角，风格，节奏，口吻
1.作品样态、类型|子类型适合这个故事吗？
2.这是谁的故事？
3.是以什么视角讲述的？
4.风格对于主题来说恰当吗？
5.节奏一致吗？（扫读长度，用词，重复）
6.作者的口吻是不是饱满、连贯的？
G.主题和内涵
1.主题（主旨）是什么？
2.有没有混乱？作者的思路清晰吗？
3.有没有带来新的觉知？
4.为什么这个故事是重要的？
H.编辑
1.题目（标题合适吗？能抓人眼球么？）
2.篇幅（太短|太长？）
3.句子和段落（多样化|单一化）
4.动词（主动态|被动态？避免用动词“是”）
5.冗词（副词，形容词，陈词滥调，生僻词汇，口头禅，对话标签）
6.视觉效果（段落的安排，留白）
7.一致性校对，标点，拼写
练习：以上各项的逐一检查
第十二课 写作的回归之路
关注中心意象
寻找引领归途的意象
【梦境】
练习：
1.关于梦境的自由写作。限时五分钟。
2.花几分钟选出梦中的意象
【回忆】
练习：
1关于回忆的自由写作。限时五分钟。
2.花几分钟时间选出一个记忆中的意象
【周遭环境】
练习：
从你的周遭环境选一个意象来写，室内室外的意象都可以。限时五分钟。
跟随意象回家
选择在梦里、回忆中以及周遭环境中选定的那些意象中的一个
【画一幅迷宫：喻示了追寻内外自我中心之旅。】
step：
1.放松。在走向中心的过程中放下所有的思考，排除所有的干扰
2.接受。当我们全神贯注地抵达中心的时候，想呆多久就呆多久
3.返回。带着崭新的精神沿途返回。
练习
1.画一幅迷宫，画好后命名。限时十分钟。
a.在白纸上画一个大一点的外围的圆
b.在中心处点一个点
c.想象你的意象处在入口的位置，让意象领着你的手，画出一条路线，来回绕圈。
2.跟随自己的食指进入迷宫。花几分钟时间。
a.让你的意象带领你。
b.排除干扰
c.在中心逗留片刻，靠近赫斯提的炉灶。
d.想象带着炉灶里的余烬，慢慢回到了身处的在外世界。
[与意象有关的对话]
练习：
写一段与你的意象的对话。它为什么找到你？持续下去。限时十分钟。
[让意象生根]
记下你的闪念
练习：
为你的意象写一则日记、一篇随笔、一个短篇故事或者一首散文诗，并命名。限时十五分钟。
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