用胰岛素怎么安排三餐的时间

使用胰岛素的糖尿病患者，要注意安排好三餐时间，定时进餐，否则轻者会降低胰岛素的作用，严重者会因为错过胰岛素作用最强的时候进食，造成低血糖。

固定三餐时间，可以提高摄食中枢的兴奋性，使食物有规律地消化和吸收，确保血糖维持在正常范围内。另外，多数2型糖尿病患者的胰腺还有一定的功能，定时进餐对于维持胰岛功能十分重要。患者的两餐间隔5～6小时，控制血糖效果最佳。早餐时间安排在7点，午餐12点，晚餐18点，三餐时间固定后，可以根据所用胰岛素类型，择时进行注射（不同胰岛素，注射时间也不同）。

进餐时应少量多餐，可以帮助调节血糖，避免血糖过高或过低。一般饮食安排按早、中、晚三餐即可，但有的糖尿病患者容易饥饿或出现低血糖，而在正餐的时间又不能吃太多，可以在两餐中间，或睡前安排1～2次加餐。加餐的食物宜选择富含复合碳水化合物的点心。此类患者外出时最好随身携带一些糖、饼干、糕点，在发生心慌、饥饿等低血糖反应时进食。需要注意的是，木糖醇、甜菊糖等甜味剂或代糖食品等，对缓解低血糖反应没有作用。

刘平玉/文