我们正处于怎样的情绪环境？大部分人的情绪状态是怎样的？
焦虑、压抑、崩溃是很多人的常态吗？抑郁症到底离我们有多远？
最近，一项关于全国性精神障碍流行病学的调查显示：
我国任何一种精神障碍(不含老年期痴呆)12月患病率为9.32%。
焦虑障碍患病率最高，为4.98%；
心境障碍其次，患病率为4.06%；
酒精药物使用障碍第三，患病率为1.94%；
间歇爆发性障碍第四，患病率为1.23%;
而心境障碍女性患病率，高于男性患病率。
而看看最清晰明了的七日微信指数，我们会发现，“抑郁”这个词的搜索呈现着很大的波动。
这些抑郁、焦虑的情绪，在我们自己身上或者身边的人来看，一点都不陌生。
最近，微博上频繁有人因为抑郁而选择告别这个世界，很多很多人活得压抑、憋屈、烦闷、不开心。
没有人理解、无处诉苦的年轻人，独自生活，除了吃饭睡觉就是工作，渐渐失去活力。
焦虑于养育孩子、操持家庭的女人，忙碌无奈，可能还要忍耐名存实亡的婚姻。
面临中年危机、事业危机、婚姻危机的男人，一回头发现自己没钱没家没爱人，人生走来几乎全是为了失败。
无人陪伴、孤独无依的老人，活了一辈子，人来人去，到头来还是孤身一人。
我们总有那么多不如意的时刻，悲伤和抑郁很容易就会变成难以逃避的空气，包裹、侵蚀着我们的思想和身体。
抑郁离我们真的不远，就看你怎么对待自己的情绪，我们需要力量，需要人，需要另一种思维方式，带我们走出这种抑郁。
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2019年5月号
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