这样泡茶，竟然还可以降血糖，预防糖尿病？！ | 懒人养生法

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从古至今，人们都习惯用热水泡茶喝，其实冷水泡茶也有不同的滋味，只要有足够的耐心，茶的清香和营养也会慢慢由内渗出来。

冷泡茶是用冷却的白开水浸泡茶叶，适当喝一些冷泡茶，可以清热凉血、解毒消暑，还可以预防风热感冒。科学研究表明，冷泡茶还具有不错的降血糖效果。

这是因为茶叶中含有一种多糖类物质，能祛除血液中过多的糖分。不过，这种多糖类物质怕热，如果热水泡茶，就会被破坏，而冷水泡茶则避免了这一问题。

张老师：冷水泡茶（绿茶）可以降血糖，大家可以养成喝茶冷泡、热泡喝两道的习惯，即冷水泡一道喝掉，再热水泡一道接着喝，可以预防糖尿病。胃寒人群不要服用。 

网友们的反馈摘选如下：

网友：凉水泡茶不是泡不出茶味？

网友：可以的，我把白茶小茶包直接塞农夫山泉水瓶子里，泡3个小时，直接喝，很好喝。