健康疗法 2010-07-11 20:00:19 阅读6 评论0 字号：大中小 订阅
国医养生智慧 2009-12-18 23:38:52 阅读57 评论1 字号：大中小
“肺气通于鼻，肺和则鼻能知香臭矣”。——《黄帝内经?灵枢?脉度篇》
生活中我们会发现，有的人嗅觉非常灵敏，老远的一点点香味都可以闻到，我们常称这些人的鼻子为“狗鼻子”。而有的人呢，嗅觉很迟钝，对各种气味都不敏感。这又是为什么呢？其实，这是“气”在当中的影响。肺开窍于鼻，肺气通于鼻。如果肺气阻滞不通的话，鼻子对外界刺激的反应能力就会下降。感冒的人很难辨别香臭，原因就在于此。而另一方面，我们会发现，心情不好的时候，闻一闻自己喜欢的香味，深呼吸一口，感觉会非常好，甚至不好的心情也能在瞬间转忧为喜。一个人如果悲伤过度的话，不仅对外界美好的环境“视而不见”，对美好的味道同样“闻而不知”。所以我们说，情绪也会影响人的嗅觉，这当中最重要的原因就是肺气的升降通畅与否。如果肺脏很健康，肺气很充足，肺的肃降功能很强大的话，鼻子对外界的刺激就会很敏感。否则，肺气虚弱，浊气无法下降，清气不能上升，鼻子得不到肺气的温煦，就会出现嗅觉故障。而鼻子不通畅的话，肺的功能也会严重受影响，时间长了，难免出现病变。情绪对肺气的影响我们在前面已经说过不少，这里不再赘述。为了让大家有一个更加灵敏的嗅觉，更好地感受生活的美好，享受健康，我在这里给大家推荐一个健鼻法，专门用来锻炼嗅觉能力，方法很简单。健鼻法先将两手的大拇指外侧互相摩擦，到有热感时，用拇指外侧沿着鼻梁、鼻翼两侧由上至下按摩30次左右，到鼻子有微微发热的感觉为止。然后，再按摩鼻翼两侧的“迎香穴”15～20次。每天不拘时间按摩3～4次，可以大大加强鼻子的耐寒能力。寒是“六淫”当中除了风之外的第二大外邪，很容易伤害肺脏，《灵枢?邪气脏腑病形论》中说：“形寒寒饮则伤肺，以其两寒相盛，中外皆伤”。意思就是寒食进入胃，然后经过胃上达到肺，从而伤害肺脏。而实际上，鼻子在面部处于最高位置，是最容易受寒气侵袭的部位。要想肺脏不受伤害，除了在饮食上多加注意之外，鼻子也是需要重点呵护的部位。所以，平常没事的时候，尤其是秋冬季节，每天做几次健鼻功，可以帮助肺祛除寒气，抵御外界寒气的侵袭。有鼻炎，或者鼻子不太灵敏的朋友就更要引起注意了。见下图。鼻子在面部位于最高位置，很容易受寒气侵袭，按摩鼻翼可以有效加强鼻子的抗寒能力。
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