藏在我们身边的天然“强肝王”，敞开肚子吃，养肝排毒，预防肝病！

1.荔枝

荔枝具有强肝健胰的成效，其含有丰厚的蛋白质、多种维生素、脂肪、柠檬酸、果胶以及磷、铁等有益成分，不只可及时补充机体所需，而且还具有促使人血液循环顺畅、养肝排毒，预防肝病的作用，因此，也被称为藏在我们身边的天然“强肝王”。

2.草莓

草莓是典型的浆果，其中的维生素C含量非常丰富，有助于人体吸收铁质，使细胞获得滋养。而且草莓中还含有一种天然的抗炎成分，它可以帮助减少自由基的产生数量，以保持肝细胞的活跃，从而帮助养肝排毒，预防肝病。

3.苦菜

苦菜是一种在田野里经常看见的野菜，很多人都不重视，其实苦菜具有清肝明目的作用，如果经常用苦菜泡水喝的话，能够起到，舒肝排毒，将肝脏里的毒素，清除干净，达到养肝护肝的作用。所以，苦菜也被称为藏在我们身边的天然“强肝王”，平时多吃一些，养肝排毒，预防肝病。

4.西瓜

西瓜被认为是藏在我们身边的天然“强肝王”，这是因为西瓜不仅能够清热解毒，还具有利尿降压的作用，所以可以有效地排除肝脏内的毒素。因此，肝脏不好的人平时适当的食用一些西瓜，养肝排毒，预防肝病。