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韭菜最解馋的做法,不包饺子不烙饼,加1个西红柿,比吃肉还过瘾
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2023.07.09 安徽

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【韭菜丸子】

【基本食材】韭菜,食用油,番茄,盐,鸡蛋,面粉,红椒,大蒜,陈醋,生抽,香油,盐。

【基本步骤】1.首先我们取出准备好的韭菜择选一下后,用清水清洗干净控水。在将它放置在菜板上,用刀将其切成小丁,全部切完后,我们再准备一个深口的碗放入切好的韭菜丁,再向韭菜里面加入少量的食油,用筷子搅拌均匀放置备用。

2 . 下一步我们取出两颗西红柿,放置碗中,再倒入开水烫一下后,用手将其外皮全部去掉后,放置在案板上将其改刀切成番茄丁,全部切好以后放入韭菜碗里。接着我们继续向碗里加入适量的食盐搅拌均匀。继续向碗中打入一颗鸡蛋搅拌均匀备用。

3.接着我们取出一碗面粉,然后分次少量多次的加入普通的面粉,用筷子将其搅拌成非常粘稠的糊状,让蔬菜碎均匀的分布好后放置备用。这一步就是主要注意蔬菜丁的味道和分布,面粉要少量的加入防止加多面糊过干或者过稀。

4.下一步我们继续开始小丸子的塑形,先将双手清洗干净,不用擦干,手上有一些清水可以防止粘黏。用手从碗中取出一把菜糊,将其团成小丸子,像兵乓球的大小,然后依次一个一个地放在案板上备用。注意留下一点间距避免粘黏。

5.接下来,我们取出一口蒸锅并向锅中加入适量的清水开大火烧开。在烧水的这个时间里,我们把蒸格里面放入一块干净的抽屉布并将其整理平整,然后在上面刷上一层食用油,再将之前团好的小丸子依次放入抽格中备用。水开后放入蒸格,开中火蒸10分钟。

6.在蒸丸子的时间里,我们来调一个蘸料料汁。取出一些红椒清洗控水,用刀将其切碎,放入一个干净的小碗。接着继续取出一些大蒜将其拍碎改刀成蒜末。也是放入碗中,接着向碗中加入陈醋、生抽、香油、盐,用筷子搅拌均匀备用。

7. 最后一步就是我们蒸好的小丸子捡出放入盘中,将准备好的酱汁放在旁边。一道营养丰富,韭菜味浓的小丸子就好了。韭菜丸子软硬劲道,营养价值丰富,搭配酱汁,非常美味。这道菜食用年龄非常广泛小童到老人都是可以食用的,营养元素丰富,蔬菜含量高,喜欢的朋友快试试吧

【爱心小贴士】

1.西红柿用开水烫皮,更易剥落;

2.加入适量食用油可以使蔬菜更润滑;

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