胃不好的人喝什么粥养胃

红薯粥。红薯含有丰富的淀粉、膳食纤维、以及多种微量元素等营养物质，食用后可起到健脾开胃、补气安神、清心养血的作用。

花生红枣粥。花生和红枣都是营养价值极为丰富的食物，而且都具有养胃固本的功效，熬制成粥后，不仅口感香甜软绵，还能起到养胃的作用。

山药南瓜粥。山药的是食疗价值很高，具有补脾养胃的作用，而南瓜可以起到排毒护胃的功效，二者一起熬制，对胃具有良好的滋补作用。

小米粥。小米本身就是一种营养价值极高的食材，将其熬制成粥，可以帮助养胃护胃，特别是小米粥表面的米油，食用后对治疗腹泻也有一定的功效。在熬制的时候，还可以加入红枣、南瓜、红薯以及山药等食材。

山药百合大枣粥。山药具有补脾和胃的功能，而百合可以清热润燥，搭配使用的大枣、薏米具有健脾和胃的功效，放在一起熬制成粥后可起到滋阴养胃、清热润燥的作用。

玉米粥。玉米能健脾益胃，还能增加食欲，适合胃酸、脾胃气虚的患者不仅能养胃护胃，还能为身体补充营养、补足气血，改善人体营养不良的现象。