冥想简单的说就是停止意识对外的一切活动，而达到「忘我之境」的一种心灵自律行为。这不是要消失意识，而是在意识十分清醒的状态下，让潜在意识的活动更加敏锐与活跃，进而与另一次元的宇宙意识波动相连接。
宇宙本身充满着波动，波动即是资讯，充满著未知的构想。藉由冥想开启潜能的人，能够自由自在的使用宇宙的资讯与构想。人类是宇宙的一部份，而且具备着和所有波动同频道的机能。如同收音机一样，调对了频率，就能清晰的接收到讯息，冥想就是调整自己与宇宙波动达到同样频率的一种方式。
（图片为灵杉冥想室）
冥想是一种修心行为，如禅修、瑜珈、气功等，如今已广泛的被运用在许多心灵活动的课程中。以研究超导体而获得诺贝尔物理学奖的英国人布莱恩·佐瑟夫训逊，也是养成藉由冥想收取心灵讯息的人，他曾说过：[以冥想开启直觉，可获得发明的启示]
冥想的方法很多。有坐禅的冥想，也有站立姿势的冥想，甚或舞蹈式的冥想。祈祷和心理暗示的确认都是冥想的一种。凡是可以达到「无」心，也就是能够停止[低我意识]的活动，都是不错的冥想方法。
灵杉文化，专注于身心灵成长，以【冥想】‘阿拉丁神灯’、‘芝麻开门’、‘神秘花园’等系列带给大家最彻底的放松，深层清理身体的负荷，获得全然的健康、丰盛的财富和美满的情感关系。让身心全然感受当下的美好。
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