枸杞配一宝，阴阳双补，健康长寿

枸杞:甘甜顺滑，属肝肾经

正常人可以一年四季长期饮用枸杞茶，具有补肾益精、明目乌发、温肾养阳、滋阴壮阳、延年益寿的功效。

(春季)

春天，万物复苏，太阳的灵魂逐渐升起。中医认为黄芪甜、温、温，是一种很好的益气补品。具有促进杨琪、保健、固表、利尿、消肿、敛疮生肌的功效。与枸杞配合使用，具有良好的“壮阳生发”作用。

(夏季)

夏天非常热，所以需要一壶又甜又凉的茶来消暑。中药认为菊花性质寒冷，具有祛风清热、清肝明目、解毒消炎的功效。菊花与枸杞配合使用，具有良好的滋阴明目、清肝泻火的功效。然而，最好是禁用脾胃虚寒和腹泻的人。

枸杞山楂(秋季)

秋天干燥，口干，唇裂和皮屑容易发生。中医认为山楂酸性质温和，具有消食健胃、行气化瘀的功效。与枸杞配合使用，可达到“变酸变甜为阴”的效果。

枸杞山药(冬季)

冬天，风很冷，人们的阳光用来抵御寒冷。中医认为山药味甘温，具有补虚散寒、清热益气、强筋补肾阴的功效。与枸杞配合使用，有助于人类杨琪的生长，抵御大自然的严寒。

除了用一种东西吃之外，吃枸杞最好的方法就是“生吃”！枸杞的有效成分可以通过用自来水清洗枸杞，然后放入口中进行干咀嚼而被充分吸收。然而，应该注意的是，枸杞不能一次大量食用。它应该定期少量食用。健康的成年人每天吃大约20克更合适。