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笋的妙吃指南----不可错过

 

冬笋香菇炒肉丝

香菇和冬笋都是极其鲜美的食材,

加点青椒和肉丝随便炒炒

就是一道美味可口的下饭菜。


/ 用料 /  

冬笋  鲜香菇  里脊肉

淀粉  料酒  生抽

盐  糖  胡椒粉  青椒

/ 做法 /  

里脊肉切丝,

加淀粉、料酒、盐拌匀。

青椒也切丝。

冬笋切丝,开水焯烫控干

鲜香菇切片,开水焯烫控干

炒锅烧热油,放肉丝炒变色


放入冬笋丝,加少许生抽炒匀,

放香菇翻炒。加盐、糖、青椒拌匀关火。


撒少许胡椒粉翻匀装盘开吃!

冬笋比春笋嫩,这滋味,你想象下。


PS

香菇提前焯水炒的时候不会出水,

冬笋也是提前焯水,都是半熟快速翻炒即可 


冬笋香菇卤肉饭

根据正宗台式卤肉饭改良的

更适合我家口味的卤肉饭。

卤蛋香、卤肉糯、冬笋脆、香菇浸满了汁,

配上热腾腾的大米饭搅拌开来,

每一口都是满足与幸福。


/ 用料 /

五花肉  鸡蛋  香菇  冬笋  

洋葱  姜  八角  香叶

料酒 老抽 生抽 醋 冰糖 盐

/ 做法 /

香菇泡发,洋葱切碎,

冬笋切丁焯水、五花肉焯水切肉丁。

鸡蛋煮熟剥皮。

炒锅多放些油炸香洋葱。

正宗做法是用红葱头炸成油葱酥,

可以用普通的洋葱

也可以在某宝购买台湾红葱酥。


底油不要倒,把肉放在锅里煎,

逼出肉本身的油。放入八角、香叶、姜炒香。

先烹入几滴醋翻拌(千万不要多了),

然后烹料酒翻拌、最后放生抽和老抽上色。


倒入香菇和冬笋翻炒后锅里倒开水。

放几粒冰糖,把鸡蛋、洋葱放进去一起炖煮。

汤开后撇去浮沫转小火炖一小时以上,

肉酥烂就可以加少许盐调味关火了。

记得多留一点汤汁。


盛一碗米饭,浇几勺卤肉在上面,

卤蛋对半切摆在一旁。

还可以放一些烫熟的青菜搭配。


拌一拌,米饭浸透汤汁,

和着冬笋、香菇、肉丁一起吃下去太幸福啦

拌面也是极其美味的!

香菇的香气伴着嫩嫩的竹笋,

再来一碗都不够啊!


本帮菜 腌笃鲜

腌就是咸肉,鲜就是新鲜的猪肉,

笃是杭州话,就是慢慢的小火炖。

腌鲜相配与笋笃出浓香的春天味道.汤鲜味美

/ 食材 /

笋  鲜肉  咸肉

葱花  姜片  料酒

/ 做法 /

将春笋去壳 切成滚刀块,

鲜肉和咸肉洗净切块,鲜肉先焯去血水。

然后把鲜肉、咸肉、春笋块 一起,

加清开水 姜片 料酒 大火开,

小火慢慢笃(炖)一个小时。

等汤色乳白 肉酥笋香时,

撒上点葱花就可以啦!

(如果咸肉放了不多,可以再加点盐)


烧二冬 · 冬笋烧冬菇

冬笋和冬菇,在冬季,

特别是在江南地区,是时令、鲜美的食材。

烧二冬,就是冬菇烧冬笋,

是一道方便简单的家常快菜,很适合这个季节食用。

做完后香味好浓啊~


/ 食材 /

鲜香菇 50克或干香菇约10克( 3~4 朵)

冬笋 150克   油10克(约半汤匙)

盐\生抽\小葱 适量  用不粘锅做

/ 做法 /

1. 冬笋、鲜香菇清洗干净(如果是干香菇需要提前泡发)切小块,待用;

2. 不粘锅烧热,放油,下冬笋翻炒;

3. 加入适量清水(或泡发干香菇的水、或鸡汤等高汤)煮开;

4. 加入切好的香菇翻炒;

5. 盖上锅盖焖熟,再加适量生抽,少放或者不放盐,翻炒均匀;

6. 出锅,装盘,撒少许葱花装饰。


ps:

如果大家对笋里面的草酸和涩味会有所担心,也可以提前把笋块焯熟,把焯完的水倒掉,然后正式烧煮的时间减短就好。

冬笋

冬笋的蛋白质含量比春笋高一些,所以比较口感的话,春笋稍显粗糙质朴,冬笋则可能比较细嫩鲜美。

有助于增强短时性的饱腹感,促进肠道蠕动,对于糖尿病患者和减肥人群都是不错的选择。

怎么剥笋呢?

刀子中间一拉,先从下往上剥,

顺势把笋壳打开就得到这样的一个裸笋。


根部带颜色的笋衣都是老的可剥掉点,

但是上面白色的那种笋衣是嫩的,

憋拔的那么干净!可以吃的!

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