训练1：
笔锋使出来，速度放慢，点画做精确，结构做准。把筋骨做出来，注意笔画的方起方收。
训练2：
毛边纸，一行赵孟頫，一行褚遂良，对比书写。
赵孟頫皇族出身，他的字有种贵族气，他的字其实是学李北海的，比较厚重。他的字非常精到，所以对毛笔的要求很高。赵孟頫的字上得很高，又不是很高，他对书法的理解很深。毛笔呈刷状，就是王羲之的笔法，但王羲之的因势生形的东西他没有，写的时候手不要有任何动作，直接书写就可以了。注意体会毛笔的性能，把人控制的能力去掉，这时就吻合了天地的道。他的字体现了一种文化，一种气质。
晚上：
训练3：
1、字帖收起来，从这两天学的六个字帖中各想出4个字默写出来，时间1小时。写的时候体会一下每个字帖的用笔有什么区别，结构有什么特色，最好可以从用笔推到结构。
2、将你默写的字与字帖对照，找出与字帖不一样的地方，红笔标注出来。
3、把上面的字重新写一遍，注意写的不准的地方。
4、
从六本字帖中找出“其”字，临摹在一张毛边纸上，仔细体会它们之间的区别，要把这些区别看出来、写出来、讲出来。
比较时应关注的点：
A、
第一个横画和两个竖画的分割关系比较
B、
里面两个短横切忌写的很实，关注和右边一竖的衔接与否
C、
两个竖画长短比较，直弯比较，外拓内掖比较
D、
长横有无变化，与两竖的分割关系比较
E、
最后两点的位置比较，有无移动，以及两点的处理方式
F、
体与形所延展出去的部分的比例关系比较
今后写字时要对头、脚和身体的比例关系、位置关系非常敏感。
1、观察字帖时要对体形势有所比较
2、对这个字如何促成灵动的效果和稳健的效果要分开
3、最根本的是通过这六种字帖要知道六种不同的用笔方式，六种不同的风格，如平推稳健的方式平顺用笔，圆笔笔尖顺手挥出去的用笔，侧铺挥洒的用笔，毛笔正锋劲健的用笔，骨力洞达笔锋刀切一样的用笔，毛笔落下后跳跃式的走出去的用笔，等等，并且可以书写表现出来。
作业：
1、
关于这六个不同的“其”字加以总结，写成500字的文章，要有一定的深度，把楷书六种不同的书写方式和隶书的四种书写方式、篆书的五种书写方式联系起来打通，也可以伸延到行书的用笔方式。
2、
八尺毛边纸折成六排，把六种楷书每种写一排。
总结：
赵老师：
我认为书法可以分三个层次：
1、眼睛能看出来
2、嘴能说出来
3、手能表现出来
希望大家能够尽快地达到第三个层次。
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