（01）
现在颈椎病属于高发病了，从小学生到老先生，几乎人人都有颈椎病了，拍个X光片看看还真是，那么就治疗吧！
一根25岁的颈椎
这怪谁？感觉怪只能怪BAT，百度、阿里和微信及类似在手机屏幕中生存的企业，甚至华为、苹果等手机生产企业也难辞其咎？
简而言之，仿佛我们人类来到了物质丰富的时代，这七段颈椎就算是交待了……
貌似确实是，毕竟现在丢手机的越来越少了，都抓在手里，想丢只能甩出去了。
那么，真实的原因是不是这样的呢？
（02）
我可以负责任地告诉你，他们都被冤枉了，如果说谁的颈椎出了问题，只能怪他自己。
正常颈椎曲度
是怪他克服不了买买买的欲望？还是抵制不了看看看的诱惑？或者就是说自控力太差，从此导致失败的人生颈椎？
别大开脑洞了，这和自控力其实也没多大关系，颈椎出了问题不是因为低头族看手机太多。
最根本的原因是，脖子坏了，颈椎自然就坏了。
（03）
开什么玩笑？
脖子坏了，人还能活？
当然。
看过前面两篇“人体奥秘”的朋友一定知道，肩和胯属于连接体，不是简单的一个关节，同样，脖子也是如此。
脖子是连接头和躯干的重要部位，但不是简单地把头挂在身上，脖子其实连的是什么呢？
对，脖子是圆柱形的，连接的是头的侧方和胸部，还有背部，这才能保证脖子的稳定，一个强大的脖子不仅能够保护颈椎，更主要地是保护大脑以及从颈部通过的血管和神经。
“颈部肌肉无力症”患者
而且，强大的颈部能够有效提高抗击打能力，不会脆弱到被人简单拍一下就晕过去的地步。
（04）
所以，你应该知道了，只有让颈部连接上下前后的肌肉强大起来，你才真正拥有属于自己的脖子，以及颈椎，不然，你的颈椎要么是医生的，要么是颈托的，总之不是你的。
顺便一提，（斗牛犬一样）强大的脖子还能有效减少落枕的情况。
经过简单的训练，就能够获得强大的脖子，那你还担心什么颈椎病，除了保证持续的、少量的训练，你可以放心大胆地用手机了！
相信跟随我们的步骤进行练习的朋友，都已经受益了吧？
如果你还不知道，没关系，我们一定会告诉你的。
健康的颈部
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