3道补肾食谱，连吃7天肾脏顶呱呱，当心吃多“流鼻血”

七木醉笙神乐昨天18:16

男人都需要补肾，想要拥有良好的肾脏，应该怎么做？怎么滋养呢？平时应该吃点什么食物食谱呢？下面一起看看吧。

银耳百合粥

百合 40g，银耳40g，大米60g。水1000ml，小火煮粥差不多半个小时就可以了。

蒸苹果

苹果表面擦盐搓洗，然后用清水冲洗，苹果半切去核，将苹果切成块，根据口味加入适量的冰糖。放在锅中并蒸煮，然后你可以吃它。

大枣花生粥

大枣，花生米，米。全部食材清洗一遍，放到锅里，加水煮粥，煮熟后可以加适量白糖调味。

峂芝枸杞茶

枸杞10粒峂芝5g泡茶

功效：提高男性的性能力和体质，增强男性的基本战斗力。调节肾虚、早泄和肝亚健康。