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春吃红枣正当时| 红枣发糕 枣泥蛋糕,健康小点做起来


周一六六没上幼儿园,跟我在家除了讲绘本,玩玩具就是混厨房了。煎炒油炸的中餐带孩子一起做会相对危险性高一些,所以我比较喜欢带她一起做烘焙。咱们团完新疆有机枣后,就很多妈妈问我红枣可以怎么做给孩子吃,推荐合适的食谱,就是我必须的任务。每个人口味不一样,喜欢的吃食也不尽相同,可是,有一种味道叫“妈妈的味道”,是记忆中什么都无法替代的,即使很简单,也是最美味。


今天咱分享两个一岁以上适用的食谱,实测成功率很高,而且,枣泥蛋糕真的超级好吃,红枣发糕的口感没蛋糕那么细腻,但制作简单步骤少。掌握这两个食谱,分分钟在宝宝面前秒变大厨哦。


不需要烤箱的红枣发糕



发糕算是除了面条以外,最适合宝宝吃的面食了。这款简单又营养的红枣鸡蛋发糕,还不需要用到烤箱,用来做早餐是不错的选择。


适合年龄:1岁半以上,但六六基本一岁以上就可以吃了


拍视频需要专业团队和技术,我做饭还行,一个人边做饭边引导着六六不捣乱,边拍照摄影不太现实,所以这两个视频以及步骤截图经授权转载自公号“宝宝餐餐见”(kidsfood),他们是专业做宝宝食谱的平台。



菜谱做法

1、把红枣去核,切成小丁备用



2、把酵母放入温水中溶解,搅拌均匀



3、把准备好的鸡蛋打入碗中,加入细砂糖,搅打均匀



4、把酵母,面粉倒入蛋液中,搅拌均匀



5、加入切好的红枣丁,继续拌均匀



6、在耐高温的玻璃碗中刷入一层薄薄的色拉油



7、把拌好的面糊倒入碗中,铺平,盖上保鲜膜,室温发酵到两倍大



8、把发酵好的发糕冷水入锅,大火蒸35分钟



9、蒸好后不要急于开盖,接着焖5分钟左右才揭盖




Tips:

1、细细品尝,有股淡淡的蛋香和红枣香味,发糕里面经过发酵会出现较多的气孔所以会非常蓬松,柔软好嚼,特别适合锻炼宝宝的咀嚼能力。


2、发酵的时候如果气温太凉,发酵时间会长,可以放在温暖的地方。我是烤枣泥蛋糕时把发糕面团放在了烤箱上,现在有些烤箱有发酵程序,也可以用的。


温润绵软的枣泥蛋糕



这款让宝宝作为小点心的枣泥小蛋糕,虽然用到烤箱相对麻烦,但口感七星推荐,实在太太太好吃了!脂肪含量不高,有浓郁的红枣风味,口感还非常细腻,满满一烤盘我和六六做完就给吃光了!好吃又营养,快一起来看下做法吧!


适合年龄:1岁半以上,如果孩子咀嚼能力不错,一岁应该就可以吃了。


视频也授权转载于公号“宝宝餐餐见”(kidsfood)



菜谱做法

1、把去核后的红枣放入蒸锅中,蒸15分钟左右



2、把蒸好后的红枣放入辅食机中打成泥,备用



3、把红糖倒入温水中,搅拌成红糖水



4、接下来把蛋黄打散,加入玉米油,搅拌均匀



5、再加入搅拌好的红糖水,继续搅拌均匀



6、筛入低筋面粉,搅拌至无干面粉的状态



7、加入红枣泥,搅拌均匀后放在一旁备用



8、在蛋白中加入细砂糖,中速打发,打发至干性发泡



9、提前把烤箱预热,上下火150度,中上层



10、取三分之一的蛋白加入到蛋黄糊中,采用切拌或者翻拌的手法把面糊拌均匀



11、将剩下的面糊重复同样的方法,把面糊拌均匀



12、倒入放好油纸的烤盘中,提起烤盘,轻震出蛋糕体中的气泡



13、放入预热好的烤箱,烤30分钟



14、出炉后倒扣在烤架上,等到蛋糕温热后即可切块享用啦!



Tips:

1、红枣含有大量的糖类物质,具有较强的补养作用,能提高人体免疫功能,增强抗病能力。这款蛋糕加入了红枣,成品不但枣香浓郁,而且特别温润绵软,非常适合宝宝吃。


2、因为我家没有方型烤盘,所以直接用油纸铺在烤盘上烤的,因为面积大厚度小,比食谱少烤八分钟也熟透了。同理,烧烤时间根据容器形状要灵活掌握。


3、朋友圈晒成品时一些妈妈问红枣用不用去皮,因为已经打泥了,所以不去皮也没有关系的。


4、按照视频里的配方克数,成品会稍微发甜,如果想让孩子吃的更淡一些,细砂糖可以减一点点。当然了,也可能是咱的有机枣太甜了。。。

就这么简单,大家快保存方子试试吧,爱与美食,都是这世间不可辜负的美好。


最深沉的爱,未必是激情澎湃朝夕相伴,也许只是某个午后,和孩子一起在厨房,乒乒乓乓做出一盘食物,然后看着孩子吃的满脸都是渣,如果她还来一句“妈妈,实在太好吃了!”那一刻的满足和欣慰,是任何事都无法比拟的吧。


罗罗有话说:

做公务员的时候,在家我当了八年的煮妇,待客可以做出一桌子菜招待朋友的那种。最初考虑辞职,想到的其实是手工烘焙店,真的没想到阴差阳错我会因为结缘天使而做个商人。最初写公号时,也曾想做专门的栏目跟大家分享六六小时候做过的那些饭菜,诸如补铁食谱啊,补钙食谱啊之类的,把育儿和食谱结合起来。可几个月了,我只分享过一次果丹皮,虽然做饭很容易,但没有团队协助,一个人边做边认真拍食谱还是比较麻烦的。咱们搞个小调查吧,看看大家对食谱的需求,以及孩子们的年龄段,如果大家很需要这方面的分享,哪怕麻烦我也认真拍照写字,系统地分享些我个人认为最值得学习的宝宝食谱。


动动手投个票,谢谢大家了:)设置的是多选,如果家里有俩孩子,可以有两个选项哦。


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