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剩米饭千万别浪费,做成早餐饼美味又健康!

很多时候蒸米饭会有多余的,没有那个人能精确的把握到家人吃多少,所以或多或少会有些剩米饭。但剩下的米饭用来做炒饭又不够吃。不如把这些剩米饭用来做早餐饼吧!加点蔬菜,鸡蛋等其他食材,香喷喷的早餐米饭饼,营养又健康,还能省时间。

1、米饭鸡蛋饼

食材:鸡蛋2个、剩米饭100g、油适量、盐适量、香葱适量、咖喱粉适量

做法:

1.将香葱切细末,剩米饭弄成一粒粒的

2.鸡蛋磕入碗中,按顺时针方向搅匀

3.将剩米饭、葱末、咖喱粉、调味鲜全放进蛋液里搅拌均匀

4.拌好的米饭糊倒进热油锅内,小火慢煎成二面金黄色熟透

5.煎好后取出切块装盘即可开吃

2、笑脸米饭饼

食材:剩米饭、青豆、玉米粒、胡萝卜、洋葱、鸡蛋、番茄酱、色拉油、盐、胡椒粉

做法:

1.玉米粒和青豆洗净,胡萝卜和洋葱切成细丁

2.锅中烧开水,放入玉米粒和青豆汆熟,沥干水份捞起备用

3.把除鸡蛋外把所有材料混合均匀

4.将鸡蛋打散,倒入米饭中搅拌匀,再加入少许盐和胡椒粉拌匀

5.煎锅倒入少许色拉油,烧至6成热,倒入拌好的米饭成圆形

6.中火煎至米饭饼两面金黄即可出锅装盘

7.取少许番茄酱装入裱花袋中剪小口,挤出笑脸即可

3、香糯小米饼

食材:剩米饭1碗、葱末、盐、胡椒粉、油

做法:

1.把剩米饭放进保鲜袋稍微揉碎一下,成一粒粒的

2.将揉好的米饭在分成几个小圆团,压成饼状

3.将饼放到锅里烙一下,烙到两面呈金黄

4.出锅前撒上葱花、盐、胡椒粉等调料即可

4、米饭披萨

食材:白米饭1碗、香肠1条、芝士1片、青红椒各1个、玉米粒少许、番茄酱1汤匙、黄油1小块

做法:

1.青红椒去籽切成圈状、香肠切薄片、芝士切成细丝备用

2.手掌上涂抹一层融化的黄油,将米饭捏成扁圆形的饼状饭团

3.将饭团放入涂抹了黄油的烤盘里,并在饭团上均匀的涂抹一层番茄酱

4.摆上青红椒圈、玉米粒和香肠片,最后撒上芝士丝

5.放入烤箱用上下火180度烘烤约10分钟即可取出

5、玉米鸡蛋米饭煎饼

食材:甜玉米、鸡蛋、米饭、辣椒粉

做法:

1.将甜玉米提前剥粒,洗净后沥水

2.锅中放少许油,玉米粒拌炒变色断生后盛出

3.鸡蛋打散,放盐、黑胡椒、白胡椒、辣椒粉,米饭拌匀

4.再放玉米粒拌匀,成糊糊状

5.平底锅刷一层油,舀一勺子米饭蛋液,大火煎

6.饼底成型后翻面,继续煎另外一面

7.煎到两面焦黄的时候即可出锅开吃

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