减肥食物

　　刮脂刀—冬瓜

　　冬瓜热量较低,具有利尿之功效,能排出身体多余的水分减轻体重,常食用冬瓜可以影响食物中的淀粉和糖类阻止他们转化为脂肪。

　　减脂戟—黄瓜

　　黄瓜含有丰富的内醇二酸,这种元素可以抑制糖类食物转化为脂肪,黄瓜内含纤维素非常高能润肠通便,热量非常低在饥饿时可以作为饱腹感食物。

　　瘦脂剑—海带

　　海带含有大量的海带素,据了解这种元素可以降低血脂且含有多种微量元素,能减少人体摄入的动物脂肪减少心脏、血管、肠壁上的沉积。

　　离脂钩—绿豆芽

　　绿豆芽所含有的能量很低足可以忽略不计,却含有丰富的纤维素、维生素和矿物质,这些元素可以可促进肠蠕动具有通便功效,促进身体新陈代谢从而能够少囤积脂肪。

　　燃脂斧—苹果

　　苹果含有果胶质它是一种可溶性纤维质,有利于降低胆固醇,苹果还富含粗纤维能够减慢人体对糖分的吸收,同时它还能够润肠通便。

　　夺脂镖—辣椒

　　辣椒所含的辣椒素,能够促进脂肪的新陈代谢防止体内脂肪积存,多吃辣椒还能促进人体肾上腺素的分泌,加速新陈代谢进而达到减肥的目的。

　　去脂枪—木瓜

　　木瓜里含有木瓜酵素可以大量分解蛋白质、糖类,更可分解脂肪促进新陈代谢、肠道消化,从而达到减脂目的。