测血糖的最佳时间是在什么时候？

检测血糖对糖尿病患者是非常重要的，通过测血糖有助于了解你的饮食、运动、用药等情况，预防血糖剧烈波动给身体带来伤害，延缓糖尿病并发症的出现和发展。但是在家自测血糖也是大有讲究的。

在哪些时间点需要测血糖？

在不同时间测血糖，其临床意义是不同的。一般常用的时间点是早餐前血糖和早餐后2小时血糖的检测。

①早餐前血糖，也即人们所说的空腹血糖、但并非指没有吃饭所测的血糖，而应是早上6～7时的血糖。其体现夜间基础状态的血糖及黎明时盛唐激素对血糖的影响（即黎明现象），也体现降糖药的远期疗效。检查空腹血糖时还要注意，应在前一天进餐后8~10小时，最多不超过12小时。如果前一天晚上6时吃饭，最好在晚上10时左右再吃一顿。一般空腹血糖正常参考值为3.9~6.7mmol/L。

②餐后2小时血糖，是体现糖尿病的治疗效果，也是筛选糖尿病的方法之一。临床上有不少病人，空腹血糖不高，但餐后2小时血糖明显增高，也可诊断为糖尿病。其方法是，早晨空腹时进餐1个约100克馒头或75克葡萄糖，然后于餐后（从吃第一口饭开始计算时间）2小时测血糖，若血糖大于等于11.1mmol/L，可这怒单为糖尿病，若大于7.8mmol/L，尚需进一步做75克口服葡萄糖耐量试验，才能做出诊断。

当然，除了这两个重要的时间节点以外，刚确诊糖尿病，或者血糖波动比较大的患者，还可以加测餐后30分钟、一小时以及三小时的血糖水平。正常人这五个时间点的血糖逐渐升高，如果糖尿病早期，血糖变化则不规则，一般空腹时和餐后两小时血糖正常，而餐后30分钟、60分钟血糖偏高，或出现餐后两小时与餐后三小时血糖偏低。

如果发生以上症状，建议最好再到医院做一个胰岛素检测，通过血糖值与胰岛素分泌高峰和低谷的对比，来确定是否真正患上了糖尿病。

如果是晚餐前需要注射胰岛素，那么建议再测一下睡前血糖；如果怀疑有夜间低血糖，可以测一下夜间血糖，观察是否有苏木杰反应；在出现低血糖症状时需要及时监测血糖，剧烈运动前后也需要监测血糖。

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