早餐好搭配 枸杞豆浆滋肝明目的养生专家

2014-11-29 17:23:52　来源: 四海网　有0人参与

早餐吃什么?早餐吃什么才营养又健康?现在的我们越来越意识早餐的重要性，但是早上的时间又是最宝贵的，我们并没有太多的时间供我们准备美味佳肴。那么，我们早餐到底应该怎么吃呢?小编给您推荐一个早餐搭配的好伴侣，这就是枸杞豆浆，是您滋肝明目养生的好豆浆。

准备材料：

黄豆(100g) 枸杞(1小把) 水(1100ml)

制作方法：

1.黄豆加水泡发，挑出不好的豆子扔掉

2.把豆子倒入豆浆机中

3.枸杞用水洗净，提前泡一下也行

4.往豆浆机中倒入足量的水

5.盖好盖子，选择相应的程序，20分钟后，过滤一下渣滓，枸杞豆浆就做好了

枸杞豆浆味道香醇，营养丰富，喝上一杯豆浆再配上一个鸡蛋或一个面包便是一顿营养又美味的早餐。

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