您喝对茶了吗？

 

您选对茶了吗?

 

洗尽古今人不倦，将至醉乱岂堪夸。

夜后邀陪明月，晨前命对朝霞。

赵煎黄蕊色，碗转曲尘花。

碾雕白玉，罗织红纱。

慕诗客，爱僧家。

香叶，嫩芽。

茶。

元稹

赋茶

茶

一个泛着清香的优雅的字眼。无论是“柴米油盐酱醋茶”的“养身”茶，还是“琴棋书画诗酒茶”的“养心”茶。它都已然成为我们生活中不可或缺的一个重要部分。西湖龙井、洞庭碧螺春、黄山毛峰、安溪铁观音、庐山云雾茶、信阳毛尖、武夷岩茶、祁门红茶、云南普洱……各种好茶令人眼花缭乱，心旷神怡。但是，您有在合适的时间选对适合自己的茶了吗？

中医

讲究天人相应、因人制宜。所以，我们要随着不同的季节，结合每个人不同的体质，来选择适合自己的茶。首先，我们来了解一下，中医是怎样看待这些不同品种的茶的：

茶，经过不同的加工方法，本身的“性味”会发生变化，比如说：不发酵的绿茶是寒凉的,发酵的红茶是温性的,而乌龙茶与普洱茶介于两者之间。常见的茶叶主要分为绿茶、青茶(包括乌龙茶、铁观音、大红袍)、红茶、黑茶(普洱茶)等几大类。这基本上是根据茶叶发酵程度由低至高划分的。一般而言,绿茶和青茶中的铁观音由于发酵程度较低,属干凉性的茶;青茶中的乌龙茶、大红袍属于中性茶,而红茶、普洱茶属于温性茶。

茶有不同，人更如此，根据北京中医药大学王琦教授的理论，中国人一般可分为九种体质，那么，我们的体质又是如何的呢？ 好的，我们来对照下面的表格测一测吧？

为避免测试的不准确，大家最好能到医院咨询中医师，通过望闻问切，得到更为精确的答案哟~

好的，知道了茶性，明白了我们自己的体质，就可以选择适合自己的茶了，一般来讲，

 

另外，一年四季节令气候不同，喝茶的种类也要做相应调整。

 

春季宜喝花茶，花茶可以发散一冬淤积于体内的寒邪，促进人体阳气生发；

夏季宜喝绿茶，绿茶性味苦寒，能清热、消暑、解毒，增强肠胃功能，促进消化，防止腹泻、皮肤疮疖感染等；

秋季宜喝乌龙茶，乌龙茶不寒不热，能彻底消除体内余热，使人神清气爽；

冬季宜喝红茶，红茶味甘性温，含丰富的蛋白质，有一定滋补功能。

注意点

1.空腹的时候不宜喝茶，否则会引起“茶醉”及消化不良。

2.喝醉的时候不宜喝茶，否则会加大心脏、肾脏负担。

3.睡觉前不宜喝茶，否则易神经兴奋，造成失眠。

4.服药的时候不宜喝茶，否则会降低药效。

 

5.女性生理期、孕期、哺乳期者不宜喝茶。

好的，最后，希望大家能让自己的心灵随茶香弥漫，纯任自然，旷达逍遥，返璞归真，使自己的心境得到清静、恬淡、寂寞、无为，仿佛自己与天地融合，达到“天人合一”的无我境界。

 

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