可能是因为工作压力比较大吧,今年过来,吃的就比较多,不知不觉就长胖了20多斤,腰上肥肉也长了好几圈,和男友一起出去逛街,总是感觉和他不配,于是就决定,我一定要瘦下来,找回最美的自己。因为没减过肥,也不知道有什么好的方法,就去问我的好闺蜜,他就给我推荐一碗瘦身粥,让我早上吃,没想到,很快我就减掉了20斤。
山药栗子粥:
材料:大米100克,山药50克,栗子50克,红枣几个
做法:
1.首先将山药滚刀切块。
2.锅中倒入小半锅清水,水开后,下入洗净的大米。
3.大火烧开,再入山药、栗子、红枣,转小火,煮三十分钟。
4.加入两勺冰糖,拌匀,煮三分钟,即可出锅。
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