可能是因为工作压力比较大吧，今年过来，吃的就比较多，不知不觉就长胖了20多斤，腰上肥肉也长了好几圈，和男友一起出去逛街，总是感觉和他不配，于是就决定，我一定要瘦下来，找回最美的自己。因为没减过肥，也不知道有什么好的方法，就去问我的好闺蜜，他就给我推荐一碗瘦身粥，让我早上吃，没想到，很快我就减掉了20斤。
山药栗子粥：
材料：大米100克，山药50克，栗子50克，红枣几个
做法：
1.首先将山药滚刀切块。
2.锅中倒入小半锅清水，水开后，下入洗净的大米。
3.大火烧开，再入山药、栗子、红枣，转小火，煮三十分钟。
4.加入两勺冰糖，拌匀，煮三分钟，即可出锅。
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