人年龄大了，早就不想减肥这些事儿了，但是，不减肥可以，但肥胖常常会引起脂肪肝、肥胖症、高血压、高血糖等并发疾病，这就由不得你不注意了。
醋是非常好的一种减肥食材，其中所含氨基酸能干扰脂肪的合成，起到消耗身体脂肪的作用。根据饮醋减肥的原理衍生出了很多高效的减肥醋方，今天就来教你几个秘方：
1、花生醋
1) 花生仁300克，香醋500克。
作者推荐: 去了皮的花生仁，用起来方便，而且天然无添加，泡醋剩下的还能炒菜、当小零食吃，都是优质花生米。
2）将花生仁洗净，晾干，放人瓶内，倒人香醋密封，浸泡8 - 10天，即可服用。
适用于肥胖症、动脉硬化、高脂血症等，正常人喝了有减肥效果。
醋泡花生米有清热、活血、帮助摄取钙质、开胃的功效。花生本身也具备丰富的营养，含脂肪40%-50%，尤其富含人体所需要的不饱和脂肪酸。两者搭配起来能增加菜的鲜、甜及香味，具有增进食欲、促进消化、杀菌等功效。注意要早晨空腹服用，效果更佳。
2、黄豆醋
1）精选非转基因黄豆250克，香醋500克。首先，醋泡黄豆的做法其实很简单，关键在于黄豆一定要是生的，而醋一定要是纯粮酿造的（如原香醋）。
作者推荐: 鲜艳而有光泽的、颗粒是否饱满且整齐均匀的、轻咬豆粒，发音清脆成碎粒的就是好黄豆，北大荒的黄豆是精挑细选出的转基因好黄豆。
作者推荐: 泡黄豆的醋要选黑醋，黑醋里最好的就是镇江醋，恒顺香醋来自镇江，纯粮食酿造的，是家里人一直在吃的醋。
2）用原香醋浸泡黄豆，浸泡15日，每天食用醋泡黄豆5～10粒。只需把买来的黄豆洗干净后，放入一个广口瓶内，将原香醋倒入瓶中，淹没黄豆，可是黄豆只能放在瓶子的二分之一处，因为第二天，你就会发现黄豆胀起来了，这时再加醋淹没黄豆，如是者二三次，直至黄豆不再胀高为止。五天后就可食用。
主要针对肥胖症、高脂血症、脂肪肝等疾病。
能够消除积食，降脂减肥。
当然，你要是不喜欢醋的味道，觉得没办法接受，或者嫌这种方子见效慢，夏天辅助搭配这几种纯天然花茶也是不错的方法，又清香好喝又能达到清肠胃的效果。
作者推荐: 冬瓜里维生素C含量很高，一直被当作利尿去湿、清热解毒的好东西。本品专业配比，对治疗肥胖、刮油都有很大的用处。
作者推荐: 苦瓜的瘦身效果不是一般的好，估计一些有勇气的减肥人士尝试过用苦瓜榨汁，而本品，由新鲜的苦瓜烘制而成，遇水膨胀，涩中带甜，没有直接榨汁的清苦。
都是些非常简单的方法，花生、黄豆我们平常做菜、小吃都会放，但是却从没想过可以泡进醋里成为减脂妙招。其实食物之间的搭配有很大的学问，有时候我们天天在吃的东西，也能产生治病的作用。
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