带脉，敲出来的学问

传统中医，绿色疗法。

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什 么 是 带 脉？

所谓“带脉”，指的是位于腰腹之间，人体唯一横向运行的脉络，是奇经八脉之一。人体所有的经脉都是纵向，唯独带脉是横向的。“带脉”中的“带”字，含有腰带的意思，因为其横行于腰腹之间，统束全身直行的经脉，状如束带，故称“带脉”。

带 脉 的 重 要 性

人体先天之本肾，后天之本脾胃，以及其它重要脏器也都在腰间，因此带脉不通可以引起很多疾病，其中妇科疾病，男科疾病，肥胖，便秘，肝胆疾病，骨关节等疾病都与带脉息息相关。早在1000多年前，医圣张仲景就认识了带脉对于健康的重要性。

带 脉 不 通 的 表 现

　　很多人会在不知不觉中发现，自己腹部、腰部的赘肉越来越多，然后怎么减也减不下去。其实，这只说明一个道理，那就是带脉堵塞了，力量不够强，不能再约束腰部及腹部赘肉的生长，就好像我们的腰带坏了，没有办法扎紧裤腰一样，赘肉就会“蹭蹭”地长出来。

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　　出现了这些问题怎么办呢？办法很简单就是敲带脉，小编用阴阳理论为您详细解读怎样才能有效的敲带脉。

怎样敲带脉才是最佳方法？

　　　很多人认为敲带脉就是沿着腰间的位置敲敲就可以了，敲了很长时间也没有作用，其实这样敲是没用的。

　　人体的腰腹部有两个重要的穴位，神阙和命门，神阙就是老百姓说的肚脐，命门是与之相对应的后腰正中第二腰椎棘突下的穴位。腹为阴，腰背为阳，这两个穴位相当于阴阳太极图中的两个鱼眼，命门是阳鱼的黑眼，神阙是阴鱼中的白眼，敲打一阴一阳就能激活人体的元阴元阳。命门穴是督脉的穴位，有温肾壮阳，强肾固本的作用。神阙穴是任脉的穴位，有温补元阳，健运脾胃的功能。百姓说的肚脐，命门是与之相对应的后腰正中第二腰椎棘突下的穴位。腹为阴，腰背为阳，这两个穴位相当于阴阳太极图中的两个鱼眼，命门是阳鱼的黑眼，神阙是阴鱼中的白眼，敲打一阴一阳就能激活人体的元阴元阳。命门穴是督脉的穴位，有温肾壮阳，强肾固本的作用。神阙穴是任脉的穴位，有温补元阳，健运脾胃的功能。

正确的敲法

首先用左手的手心敲打神阙，右手的手背敲打命门，然后左右手换手，右手的手心敲打神阙，左手的手背敲打命门，这样左右手轮换着反复敲打，把手臂轮起来，无形之中就在人体周围形成了太极图。

敲打的时间

每次敲打神阙，命门5分钟，然后双手握拳敲腰眼2分钟，敲打的力度逐渐加重，以耐受为度。

什么样的人不能敲带脉？

1. 孕妇

2. 正处在严重腹泻的患者不能敲。

敲带脉，方法简单，一学就会，但贵在坚持。常敲带脉不仅能减肥，还能美容。养生其实不难，只要找到关键点，举手投足之间，健康随之而来。敲的时间久了，就会收获更多的健康快乐。

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