劳动法规定劳动者每天工作8小时，是否意味着8小时的工作时间里都是不停的工作？

当然不是的，劳动法规定劳动者每天工作8小时，要求因特殊原因需要延长工作时间的，在保障劳动者身体健康的条件下延长工作时间每日不得超过3小时，但是每月不得超过36小时。

所以，公司要保障劳动者的身体健康。一般都要给员工中午和下午一定的休息时间和用餐时间。平常需要去打水和去卫生间的时间也是要有的。

连续8小时的劳动是非常大的强度，不休息身体状况不好，工作效率低下，还不如中间多休息点。

不过现在一般只有公务员是标准的8小时的工作制，中午的休息时间还包括在里面。但是现在的很多企业都是要加班的，还有的公司是规定了8小时的工作时间，但是会给你分配工作时间内根本不可能完成的工作量，你不加班也不行，而且还是没有工资的。

还有很多工厂都是两班倒，工作时间还是很长的。还有的厂是上白班，但是因为计件制，所以很多人都会自愿加班来增加工资。

即使工作时间很长，但是肯定是要休息一下的，怎么可能8小时一直不停地工作？人总是要吃饭、上厕所和喝水的。一般企业会给中午小时的休息的时间，但是任务重，有的员工会自动缩短自己的休息时间，匆匆吃个饭就去工作了。

长时间的坐立，对脊椎不好。建议小伙伴们工作两小时左右可以起来走动一下，比如去接杯水或者去上个厕所。咖啡也要少喝，最好可以尽快在白天完成工作，减少加班时间，晚上早点睡，中午也趴在桌上小憩一下。

综上所述，“人是铁饭是钢，一顿不吃饿得慌”，即使上班时间不能缩短，但是我们也要尽量按时吃饭、休息一下，不要累坏了自己。

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