体内有寒、湿的人一定要看！

大家好，我是毛毛姐。

俗话说，体内有寒湿，百病都来欺。

什么症状说明你体内有很多寒湿呢？我们可以列一列：

1.伸出舌头看一看，舌头发白，就说明体内有寒湿。

2.每天痰多，而且咳出来是白色的，说明寒湿偏盛。

3.秋冬季节经常流清鼻涕、过敏性鼻炎，这就是体内阳气不足，寒湿偏盛。

4.爱打喷嚏，尤其是连续打喷嚏，这是体内阳气不足，阳气不足的人就容易喷嚏。

5.精神短少，爱犯困，这也是体内寒湿在作怪。因为湿邪困阻清阳，清阳不升，就会困。

6.经常腹痛、腹泻，代表体内有寒。

7.手、脚长年冰冷，代表体内有寒。

8.脚踝浮肿，代表肾虚、肾寒，体内聚集了大量寒湿。

9.四肢关节疼痛、颈肩酸痛、肩周炎、腰酸背痛等症状，代表体内有寒湿。疼痛部位越多，时间越长，代表体内寒湿越重。

10.经常痛经，小腹冰凉，这是典型的女性宫寒痛经。

以上，就是体内有寒湿的常见表现，小伙伴们可以仔细对照，看看有没有上述情况。如果有一条，就可以判断为寒湿太盛。

如何排出体内的寒湿呢？最简单的方法，莫过于每天晚上一次足浴，坚持个把月，就可以怕体内寒湿逼出来。

因为脚部有六条大经络，分别是肝、脾、肾、胃、胆、膀胱。把这6条经络通开，足浴包中的成分就可以发挥作用。

为此，毛毛姐给大家准备了3款足浴包，一款专门散寒，一款专门除湿，最后还有一款，就是专门安眠的，三合一泡一泡，快速排出体内寒湿，而且能改善你的睡眠，让你无梦到天明。

第一款：艾草生姜足浴包（排寒）

成分：艾叶、老姜、茯苓、甘草、桂枝、当归、黄芪、陈皮。

这款足浴包，是专门散除体内寒气的。

比如艾叶，是大家最熟悉的一种中药，很多人做艾灸，用的就是它，它是热性的，可以给人温补阳气，古人说它是大热之品，最善驱散寒邪。还有一个艾附暖宫丸，就是用它治疗女性宫寒的。

老姜，就是干姜，它也是很辣，辣的东西，都可以温补阳气。但最为泡脚的东西，它最大的好处就是不刺激皮肤，对皮肤很温和。在不损害皮肤的前提下，温补阳气，太好了。

桂枝，是温热的，可以温经散寒，把经络里的寒气排出来，消除肢节冰凉、疼痛的感觉。

黄芪，是补气的，尤其擅长大补经络之气，经络之气充足了，手脚就暖和了。它和桂枝搭配，一个补气，一个温阳，阳气足了，寒气自然退让。

而茯苓和甘草，这两味药是除湿的。寒湿经常勾结在一块，现在两路出击，就可以把寒湿一网打尽。

第二款：艾草当归足浴包。（除湿、活血）

艾叶、老姜、川芎、独活、丹参、红花、当归、益母草。

这款足浴包，可以活血、祛湿。

比如方中的独活，就是祛湿第一品，古人称赞它，风湿皆死我独活，可见独活这味药祛风湿很猛。风湿少了，关节、肌肉中的经络畅通了，酸痛就能减轻。

益母草也有很好的祛湿作用，它可以利水消肿，尤其是身体经常水肿的， 用它泡脚，可以把体内水肿消退。

接下来就是活血的，比如丹参、红花、当归。为何要3味活血药呢？因为经络里面是气血，只有气血通畅了，这些药才能真正跟着经络走遍全身，发挥应有的效果，所以用这三味药活血，看似多余，实则必须。

第三款：合欢佩兰足浴包（助眠）。

菊花、金银花、桑叶、夏枯草、合欢花、薄荷、广藿香、豆蔻、益智仁、佩兰、石菖蒲、甘松、丁香。

这些药，主要是清肝降火、养心安神，促进睡眠的。

比如菊花、桑叶、夏枯草，这是三味清肝之品，肝火大了，人们晚上就不容易睡着，用他们泡泡脚，就可以消除肝火。

再比如合欢花、石菖蒲、这些药都是养心安神的，可以让紧张的神经舒缓下来，有利于进入梦乡。

藿香、佩兰在这里还是除湿的，湿邪少了，可以减轻身体沉重感，让你第二天醒来，身体特别轻快。

以上就是三款足浴包，配在一起，排寒、排湿、助眠。

用的时候，各取一包，放入盆中，加入开水，冲泡一段时间，等到水温差不多到40℃的时候，就可以泡脚了。

一般来说，在晚上泡脚是最舒服的，泡脚的时间，一般掌控在15分钟左右就好了，如果水温下降可以添加一点开水。让全身微微出汗，就能达到最佳效果了。

体内有上述寒湿症状、失眠症状、身体沉重慵懒的，赶紧泡一泡吧。成本价给大家，49.9到手3袋，性价比超级高！需要的下方扫码下单！