宝宝的吃喝拉撒,每一个细微的变化都会牵动着妈妈的敏感的神经。特别是孩子拥有挺拔的傲人身高是许多家长的心愿,看着孩子比其他同龄孩子矮小,或者自己本身就偏矮,总会担心孩子以后长不高。
虽然身高有一部分是受遗传因素影响的,但并不是全部。在孩子成长过程中,如果有这四个信号体现,那就说明他的身体在发育长高,这个时候妈妈一定要好好把握这个时机,注意补充营养,才能不耽误宝宝的长高!
信号一. 宝宝食量突然增大
如果某一天妈妈突然发现孩子吃的比以前多了,这是好事。说明宝宝是要长个了,这时妈妈要注意营养的均衡。
妈妈小贴士:宝宝的一日三餐饮食要均衡,保证蛋白质的摄入,红肉、鱼类等都是很好的蛋白质来源,不爱吃肉的宝宝可以适当吃一些豆类、蛋类、奶类、小麦和玉米等,喝奶粉、牛奶也不错。
信号二. 宝宝衣服变小了
妈妈每天自己带孩子,看不出来宝宝有多大的变化,明明一件衣服才穿了两三次,可怎么都小了呢。其实衣服的大小是不会变化的,很明显的一个原因,那就是宝宝长个了。
妈妈小贴士:当发现宝宝衣服或鞋子变小了,一定要及时更换,宝宝才能更好的活动,不影响骨骼发育。
信号三. 宝宝睡觉时抽搐踢腿
本身孩子在睡眠中会有深浅睡眠的交替,如果孩子在睡觉时,身体突然“抽搐”一下或踢了一下腿。妈妈要注意是否给孩子穿的太多或盖的太多,是否在做梦,其次是宝宝有可能在长个了。
妈妈小贴士:有种说法宝宝夜动会更聪明,妈妈不要打扰他,等到深度睡眠的时候自然就不会动了。
信号四. 宝宝喊腿疼
很多时候,宝宝突然哭闹起来说腿疼。回想白天没磕没碰,怎么会突然喊腿疼呢。排除疾病类的疼痛外,那么宝宝的这种腿疼其实是在长身体,在变高,称为“生长痛”。因为孩子的骨骼生长快、肌肉和韧带的生长速度慢,快慢不均被牵扯而引起疼痛。一般发生在3岁到12、13岁之间,妈妈别担心,可局部热敷、按摩缓解。
妈妈小贴士:这时候妈妈要多给孩子进食牛奶、骨头汤、鸡蛋、绿色蔬菜、虾、贝类等食物,食补的效果远远优于药补,来帮助促进孩子的生长发育。千万别依赖任何营养品、保健品,弄不好还可能会加重孩子的肾脏负担,影响身体长个儿。
小结:长高问题是很多父母的心结,想让孩子的身高不低于同龄人,家长就要给孩子健康和全面的营养,适当的运动,充足及高质量的睡眠,才是最重要的。当然不要忽视孩子的心情,要知道,情感忽视和过度的紧张焦虑都会阻碍身体的发育,让孩子生活在快乐中,这也是一个重要的长高营养素。
这些宝宝长高的信号,你家孩子有吗?
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