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第69集：颐养之道
物畜然后可养，故受之以颐---《序卦传》
把动物蓄积起来把它养大就是畜养，一个人蓄积了一些财富就会想着好好养养自己的身体，所以养生说的就是颐卦
颐：养生，口养，深养（有内涵）
颐卦卦象：上艮下震，艮代表山，就是止，震代表雷，就是动
从卦象来看颐卦也是一个口的形状，跟我们吃东西的那个样子是非常吻合的，吃东西是我们保存生命一个很重要的关卡，所以颐卦对我们人来讲是非常重要的
颐，养正也---《杂卦传》
就是你要用正当的方式，正确的方法来颐养你自己
颐卦卦辞：颐，贞吉，观颐，自求口实
颐，贞吉
颐卦，你只有守正道才会吉祥，稍微走旁门左道，那你所有的毛病都出来了
颐卦特意提醒人们吃饭不是仅仅填饱肚子了事的，还要注意正确的饮食方式和饮食礼节，否则便会招致病痛或者祸端
观颐
要了解一个人看他吃饭就大概知道他是什么样了，饮食最容易暴露一个人的修养
自求口实
就是自食其力，凭自己的能力来获得口中的食物这才是最甜美的
颐卦阐述了颐养自己的正道在于自食其力的道理，并且告诫人们从吃饭这件平常事上更能看出一个人的品德修养，因此在吃饭时要遵循饮食礼仪注意照顾他人的感受
颐卦彖辞：颐，贞吉，养正则吉也。观颐，观其所养也。自求口实，观其自养也。天地养万物，圣人养贤以及万民，颐之时大矣哉！
颐，贞吉，养正则吉也
养正：有内涵的饮食之道
颐卦为什么会贞吉，是因为你如果好好吃饭，好好养生，知道怎么管制你的嘴巴，那你自然就很顺利
观颐，观其所养也
观其所养就是你在吃饭的时候不要只顾自己，还要会照顾到别人
自求口实，观其自养也
自己谋求食物，然后要考虑自己的饮食之道
天地养万物，圣人养贤以及万民，颐之时大矣哉
天地养育万物是不求回报的，圣人则要替这个社会培养贤能的有能力的人，要照顾所有的老百姓，颐的那种时颐是非常重要的
告诉我们一个人先求自己吃饱了，然后你要照顾到别人，要推己及人，要关怀别人一方面还要养别人，所以我们呢也应该永远保持感恩之心，没有天地，没有父母没有领导，那你有天大的本领也都没有用的
颐卦的初九爻正如复卦的初九爻一样，象征着大地回春，生机勃发，而颐卦的上九爻则象征着天空中的太阳，阳光普照给予万物生长的动力，而古人根据这种天地依时养育万物的卦象，推演出人们也应该在自给自足之后，推己及人懂得关怀供养他人的道理
颐卦大象：山下有雷，颐。君子以慎言语，节饮食
山下有雷，颐
颐卦的卦象是震（雷）下艮（山）上，为雷在山下震动之表象，引申为咀嚼食物时上颚静止、下颚活动的状态，也在告诉我们吃饭的时候难免会发出声音，但是不要发出太大的声音，也不要一点声音都没有，要不然总会觉得怪怪的，所以还是要懂得什么都要适可而止
君子以慎言语，节饮食
慎言语：讲话要谨慎
节：节制
君子看到这种现象就知道讲话要谨慎，要记住“祸从口出，病从口入”，然后要懂得有节制的饮食，从而避免饮食失调
读了颐卦之后我们就要学会自食其力，懂的养生之道，要知道只有自己照顾自己，别人也帮不了什么忙的，进一步的了解养生之道还需要一爻一爻来看，下集就跟着曾仕强教授一起学习一下颐卦每个爻都在告诉我们什么道理
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