康伟老师讲太极

昨天下午与朋友一起到康伟老师办公室听他讲解、演示太极拳，收获颇多，一方面从源头上提高了对太极拳的理解，纠正了过去认识上的偏差，另一方面也验证了最近的感悟，小结如下：

一 概念：

1. 无极：

象、性皆无。

2. 性(海军)：

  太极：中定。

  阴阳：阴气 收缩吸纳。

             阳气 膨胀发散。

3. 象(陆军)：

牵动力：胳膊与肩胛骨分离、腰胯分离、胯动膝随。

虚领顶劲：头上领，身体各节下垂，节节分开。

4 .得机：

阴阳鱼鱼眼  性变化的初始。

二 训练：

1.无极

在动中去劲、在极限位置上去劲。打无极拳。

2.太极

象性配合：掤捋挤按。