饺子你最喜欢吃哪种馅?茴香鸡蛋真的是我的最爱,但是自从回南方生活后就几乎没吃过这种馅料的了。家里每次包饺子都是最传统的香菇猪肉或是韭菜鸡蛋。前两天终于换了种做法,居然是蒜苔馅的。
我们都知道蒜台是具有一定保健功能的蔬菜,性温补虚,有活血、防癌的功效,蒜台中所含的辣素,杀菌能力比青霉素高出数倍,所以常吃蒜台还能预防感冒。蒜台中富含蛋白质、维生素、矿物质和多种膳食纤维,鸡蛋含多种氨基酸和优质蛋白,这些都是人体必需的。所以,鸡蛋蒜台馅的饺子,一定是营养美味的健康食品。
首先我们需要准备馅料,将蒜台洗净后沥干水分,切碎备用。
接着把鸡蛋打散,放入油锅中炒熟,然后与蒜台碎混合,馅料中加入盐、生抽、胡椒粉拌匀。
然后就可以开始包饺子啦!饺子包好后下锅煮,别忘了在水里加点盐,这样做可以防止饺子粘连在一起哦!蒜台鸡蛋馅的饺子就着醋一起吃,别提多美味了!
还等什么呢?开吃!
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