本期回复｜心理服务师张聪
擅长领域｜母婴互动，亲子关系，婚恋婆媳
问
我有一个读三年级的女儿，从女儿读小学以来我的心情也随着女儿的成绩而变化，最近一次考试，女儿破天荒的考得很差，直接从班上的前十名跌落到倒数第二，这让我无法接受，虽然我一直对自己说，这只是个小测试而已，这都接受不了，那将来孩子中考，高考怎么办？可心里一直堵的慌，做什么事都提不起兴趣，面对女儿时怕她感觉到我的负面情绪，只能强颜欢笑，越是这样心里越难受，我是不是有些抑郁了。
读到你的文字，我感受到你是一位焦虑的妈妈，而且现在的你处在一种失控的状态：在你的想象中，女儿的成绩应该是你能够掌控的，当女儿的成绩并不是你认为理想的时候，你失控了。你竭尽全力想给女儿制造一个“好的”养育环境，因此，你不得不在你已经愤怒的时候，来扼住愤怒的咽喉，不让这样的情绪影响到女儿，进而让女儿变的更糟糕。可以说，在女儿的事情上，你用心良苦。那么此时的成绩还仅仅是成绩么。成绩似乎被赋予了不同的意义。
在你的描述中，你和你女儿拥有着一段紧密的母女关系，你与她唇齿相连，就像是一人。所以，女儿的成绩等于你的成绩。你谈到女儿考差是破天荒的事情，在你的想象里，女儿只能成绩好，不能成绩差，成绩差是一件根本不可能发生的事情，所以当这件事发生时，你感到惊慌失措，就仿佛成绩差是自己的错，你陷入了自责中。女儿成绩差让你体验到了深深的受挫感与无力感。无形中，成绩变成了对你有意义的事情，变成了你去证明自己的媒介。但对女儿而言呢？女儿成绩不好直接导致了你的心情变差，女儿需要为你的情绪负责。所以女儿的潜意识接受到的讯息是妈妈离我太近了，因此，女儿需要通过成绩不好来与妈妈分开。女儿用成绩在告诉妈妈一件事情，你需要离我远点，我是成绩的主人，我有权让我的成绩好，同样也有权让我的成绩差。
另外，焦虑值在一个家庭中就像一块蛋糕，是有限的。因此当妈妈的焦虑值占据主导的时候，能够让女儿焦虑的空间就很少了。其实成绩更应该是女儿去操心的事情，但你似乎并没有给到女儿这样的权利。这块名为“焦虑”的甜点，你吃了一大块，而女儿甚至连半块都没有吃到。同样，在你的描述中，我并没有看见爸爸的存在，仿佛在这个家庭中，爸爸是完全不需要进入到你和孩子中间的，孩子和你的关系成了第一位的，爸爸成为了一个被忽视的存在。这带给孩子的感觉是，是我让爸爸在这个家庭的链接中消失的，所以在女儿的潜意识里会认为，当我成绩不那么好的时候，爸爸也许就出现了，我需要给爸爸留一块蛋糕，如果成绩太好，那么爸爸就没有蛋糕吃了。
你说你感觉到自己抑郁了，抑郁的状态更多的是自己跟自己在玩，在你的整个提问里，跟女儿互动的部分，几乎是没有的，唯一的互动是你在女儿面前压住自己的情绪，但这种压住看上去更像是你自己跟自己的对战，所以，并没有看到女儿对你的“牺牲”带来的反馈。一方面你在自己的世界里为女儿的成绩自责，另一方面，在女儿潜意识里，感受到你的强颜欢笑，她在她的世界里为妈妈的情绪自责。那么，都自责去了，又真正有谁把能量用在了成绩上呢？
知识的获取，成绩的好坏，这并不是关乎于智商的难题，至少从你的描述来看，女儿的成绩曾经是很好的。当母女俩都将能量耗在了为彼此的情绪负责的情况下，女儿的专注点是不在自己的成绩上的。另外，女儿打从上学开始，你的心情就随着她的成绩跌宕起伏。在这样的三年里，你过的并不轻松。所以，与其说是成绩的问题，倒不如说是关于女儿的事情，谁说了算的问题。我想，当你和女儿之间不再为谁说了算的问题去相互自责的时候，成绩的问题自然也就不是问题了。
张聪老师的文字
朴实背后透出深深的专业功底
并且如她的介绍所说
张老师在母婴互动和亲子关系方面尤有心得
链接一篇她写宝宝断奶的文章
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