懒人减肥法：这样躺6分钟，腰细2寸、腿细3cm！

六个动作，

彻底强化腹直肌、腹外斜肌、腹内斜肌，

以及腹横肌。

每个动作做30-60秒，

休息1分钟换下一个动作。

只要短短6分钟，

每周做3-5次，

就能拥有马甲线、大长腿、细胳膊，

一举多得！

想瘦身又比较懒的MM做这套就对了！

什么？觉得动作太难？

难不成，你以为赘肉真的会躺着就变没……

你咋不上天呢？

另外还有15天瘦身计划！

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